لايف ستايل أفضل الأطعمة قبل ممارسة الرياضة قالت أخصائية التغذية الألمانية صوفي برونشتاين إن التغذية السليمة مهمة جدًا للرياضيين لأنها تساعدهم على تحسين أدائهم. أوضح براونشتاين أن الكربوهيدرات يجب ألا تشكل... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة التي تحتوي على بروتين عالي الأطعمة الغنية بالبروتين عند التفكير في البروتين ، يفكر الكثير من الناس في الأسماك واللحوم فقط ، ولكن البروتين لا يقتصر على هذه العناصر... أكمل القراءة
لايف ستايل أهم الأطعمة المفيدة لصحة قلبك تعد أمراض القلب والأوعية الدموية بلا شك أحد أهم أسباب الوفاة على هذا الكوكب. لذلك فإن حماية القلب من أهم الأمور التي يجب على... أكمل القراءة
لايف ستايل 15 نوع من الأطعمة لتخفيف الوزن تؤثر أطعمة إنقاص الوزن بشكل مختلف على الجوع وسرعة السعرات الحرارية التي تحفز الحرق ، لأنها تؤثر بشكل كبير على الهرمونات ، وفيما يلي... أكمل القراءة
منوعات عربية 15 نوعًا من الأطعمة عليك التوقف عن تخزينها في الثلاجة فورًا! لقد اعتدنا على وضع معظم طعامنا في الثلاجة لإبقائه طازجًا لأطول فترة ممكنة ، ولكن ليس كل ما نقوم به على ما يرام! اتضح... أكمل القراءة
زيادة ما هي الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ما هي الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات هناك العديد من الأنواع التي يمكن أن تجيب على سؤال ما هي الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات... أكمل القراءة
لايف ستايل نظف الكبد من السموم في رمضان بتناول تلك الأطعمة على الإفطار للكبد أهمية كبيرة للإنسان وبدون هذا العضو لا يمكن لجسم الإنسان أن يعمل بشكل صحيح حيث يقوم الكبد بتنظيف الدم الذي يمر عبر الجهاز... أكمل القراءة
لايف ستايل الأطعمة المضرة للحامل في الشهور الأولى تغذية المرأة الحامل: زيادة الوزن أثناء الحمل من أولى علامات الصحة الجيدة ، ويعتمد عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تتناولها المرأة الحامل على... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة التي تسبب ارتفاع ضغط الدم الأطعمة التي تسبب ارتفاع ضغط الدم هناك العديد من الأطعمة التي تسبب ارتفاع ضغط الدم وتزيد من مخاطر حدوث مضاعفات صحية خطيرة ، ومن... أكمل القراءة
منوعات عربية جدول رجيم رضوى الشربيني مكتوب “احذر تناول تلك الأطعمة طوال الـ5 أسابيع” أصبح اكتساب الوزن بسبب نمط الحياة الحالي أمرًا مزعجًا وشائعًا لكثير من الناس. في رغبتنا في المساعدة ، سنعرض لكم في هذا المقال قائمة... أكمل القراءة