منوعات عربية اعرفي مراحل ريجيم اتكنز بالتفصيل وما هي الأطعمة المسموحة والممنوعة حمية أتكينز من أشهر أنواع الحميات الغذائية ، وتعرف بحمية المشاهير أو حمية هوليوود ، فما هو حمية أتكنز بالتفصيل؟ ما هي الأطعمة المسموحة... أكمل القراءة
لايف ستايل تناولي هذه الأطعمة ليلا دون أن تخشي زيادة في الوزن على الرغم من أن السهر من العادات السيئة التي تسبب اضطرابات النوم والهالات السوداء تحت العينين ، بالإضافة إلى إرباك الساعة البيولوجية وتعطيلها ،... أكمل القراءة
لايف ستايل الأطعمة التي تحد من الشعور بالجوع لقد حدثت تغيرات كثيرة في حياتنا اليومية وكل منا يريد الحفاظ على جسم سليم ولياقة خاصة بعد انتشار مطاعم الوجبات السريعة وتأثيرها السلبي على... أكمل القراءة
منوعات عربية ما هي مصادر فيتامين C ؟ وهل يؤثر طهي الأطعمة على نسبة الفيتامين ؟ يلعب فيتامين ج ، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك ، دوره له العديد من الأدوار المهمة في الجسم ويعتبر على وجه التحديد مفتاح جهاز... أكمل القراءة
لايف ستايل ما هي الأطعمة الواجب تناولها في الفترات الباردة من السنة؟ نشرت وزارة الصحة الروسية بعض التوصيات بخصوص الأطعمة التي ينصح بتناولها في مواسم البرد من العام. أوضح كبير خبراء التغذية في الوزارة ، فيكتور... أكمل القراءة
لايف ستايل 11 نوعا من الأطعمة والمشروبات تزعجك في الشتاء يمكن أن تسبب العديد من الأطعمة والمشروبات مشاكل في المعدة أو المسالك البولية أو غيرها ويمكن أن تزيد في بعض الأحيان من معدل التبول... أكمل القراءة
لايف ستايل السعرات الحرارية في الأطعمة لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك ، راجع الموضوع هنا: كم عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسم الإنسان. ملاحظة: لمعرفة وزنك المثالي: الوزن... أكمل القراءة
لايف ستايل هذه الأطعمة لا تزيد الوزن إذا أكلتها قبل النوم هناك العديد من الأسباب لتناول الطعام قبل النوم ، ومعظمها ليس من السهل التغلب عليها ، لكن خبراء التغذية يحذرون من صعوبة حرق الوجبات... أكمل القراءة
لايف ستايل أخصائي أمراض الهضم: الأطعمة المُخمرة تحمي من هذه الأمراض المُزمنة ! قال الدكتور فيليب جودرج ، اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي بجامعة باريس ، إن تناول الأطعمة التي تحتوي على الخميرة ، مثل الزبادي والجبن الطازج... أكمل القراءة
مقال الأطعمة التي تحتوي على الأملاح الأطعمة التي تحتوي على الملح هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من كلوريد الصوديوم وهذا يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم، وفِيْما... أكمل القراءة