لايف ستايل أهمية الألياف الغذائية وأفضل الأطعمة الغنية بها على الرغم مما يجهدنا أخصائيو التغذية والمجلات الصحية بشأنه ، فإن الألياف هي واحدة من أكثر العناصر الغذائية إهدارًا في النظام الغذائي ، لكننا... أكمل القراءة
لايف ستايل قبل الساونا .. تجنب هذه الأطعمة أوصت أخصائية التغذية أنتيه غال بتجنب الأطعمة الدهنية والأطعمة التي تحتوي على اللحوم قبل أخذ الساونا ، حيث تعمل هذه الأطعمة على إجهاد الجهاز... أكمل القراءة
زيادة ما هي الأطعمة الغنية بالحديد نقص الحديد وفقر الدم في الوقت الحاضر ، ينتشر فقر الدم ونقص الحديد في الجسم بشكل كبير ، وهو يعتبر من أكثر المشاكل شيوعًا... أكمل القراءة
لايف ستايل للتخلص من الكرش ابتعد عن تلك الأطعمة هل تحلم بامتلاك معدة صلبة دون تراكم الدهون أو الترهل الذي يفسد مظهرك ، وخاصة الكرش ، فإليك ثلاثة أنواع من الأطعمة التي يجب... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة التي تقوي فيتامين د الأطعمة التي تعزز فيتامين د مشتقات حليب الصويا مثل الزبدة المصنوعة من فول الصويا ، فهي مصدر غني بفيتامين د ويمكن للناس استخدامها بدلاً... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل الأطعمة لحرق الدهون وخسارة الوزن من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لحرق الدهون وإنقاص الوزن ، ومن اتباع نظام غذائي صارم يجبرك على تجنب بعض الأطعمة التي تتوق إليها... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد الأطعمة الحارة.. وهل تسبب ضرراً للمعدة؟ يحب الكثير منا التوابل الحارة التي يضيفها الكثير إلى معظم وجباتهم. لكن هل تساءلت يومًا ما إذا كان الطعام الحار مفيدًا لجسمك؟ بحث العلماء... أكمل القراءة
لايف ستايل 13 من أفضل الأطعمة التي تساعد على قوة دماغ طفلك سيتم تقديم الأطعمة التي تساعد قوة دماغ طفلك إليك من خلال مجلة دايت من خلال التكملة ، والأطعمة التي يتناولها طفلك لها تأثير كبير... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم هي كما يلي: المكسرات: من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والزيوت الطبيعية والفيتامينات والمعادن. الشوفان: يحتوي... أكمل القراءة
لايف ستايل أهم الأطعمة للوقاية من السرطان وأهم أعراض السرطان أهم الأطعمة للوقاية من السرطان وأهم أعراض السرطان بعد انتشار مرض السرطان الخطير حول العالم ، كانت هناك دراسات وأبحاث حول طرق علاجه والوقاية... أكمل القراءة