لايف ستايل أفضل الأطعمة المهدئة لآلام العضلات بعض الناس يمتنعون عن ممارسة الرياضة بسبب وجع العضلات الذي يصيبهم بعد كل تمرين ، لكن لحسن الحظ يمكنهم التغلب على ذلك عن طريق... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل الأطعمة للحصول على عضلات قوية يرغب الكثير من الشباب في الحصول على جسم مثالي وكبير في وقت قصير ويفكرون في طرق لبناء العضلات ولاكتساب عضلات قوية ، فأنت بحاجة... أكمل القراءة
لايف ستايل تجنّب هذه الأطعمة في وقت متأخر من الليل إذا كنت تحب السهر لوقت متأخر ، انتبه لما تأكله في الليل ، لأنه يؤثر على النوم والوزن. فيما يلي بعض الأطعمة التي لا... أكمل القراءة
لايف ستايل مزج هذه الأطعمة يهدد الصحة.. بعضها يؤكل يوميا معظمنا يخلط الأطعمة للتوصل إلى وصفة جديدة ولذيذة تنشط الشهية ، لكن بعض الأبحاث العلمية توصلت إلى أن الكثير من هذه الأطعمة ضارة بصحة... أكمل القراءة
لايف ستايل لا تتناولي هذه الأطعمة في يوم الزفاف من المؤكد أن يوم زفافك يظل دائمًا من أهم المناسبات في حياتك ، لذلك يجب أن تستعد جيدًا له وتتجنب خلاله كل ما قد... أكمل القراءة
لايف ستايل مجموعة من الأطعمة التي يفضل عدم تناولها قبل صعود الطائرة قد تكون شخصًا يعتقد أن الدولة متشابهة بولندا سيكلفك الكثير من المال إذا كنت تفكر في زيارته للسياحة ، ولكن ليس هناك تمامًا ،... أكمل القراءة
زيادة افضل الأطعمة الغنية بالحديد معلومات مهمة عن الحديد لاشك أن الحديد هو أحد العناصر الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان ، لأنه يشارك في تكوين خلايا الدم الحمراء. كما... أكمل القراءة
لايف ستايل عزز مقدراتك الذهنية بتناول هذه الأطعمة الملونة تعد الصحة النفسية من أكثر المشاكل المقلقة للإنسان ، خاصة عندما يتقدم في السن ، مما يدفع الكثيرين إلى البحث عن الأطعمة الطبيعية التي... أكمل القراءة
لايف ستايل ما الأطعمة الغنية بفيتامين “أ” غير الجزر؟ فيتامين أ هو أحد الفيتامينات الأساسية للوظائف الحيوية في الجسم ويحتاج الشخص 300 إلى 900 وحدة دولية حسب العمر والوزن. يعتقد الكثيرون أن الجزر... أكمل القراءة
لايف ستايل تجنبي تناول هذه الأطعمة على الريق الفطور من الوجبات الأساسية التي لا يمكن تجاوزها لأنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة خلال النهار ، لكن الكثير من الناس لا يعرفون أن هناك... أكمل القراءة