لايف ستايل ما الأطعمة الغنية بالبروتين؟ تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات له فوائد عديدة ، فهي تساعد في إنقاص الوزن وبناء العضلات وزيادة الشعور بالشبع. لا تقتصر مصادر البروتين الغذائية على... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تتحكم ألوان الأطعمة في شهيتك وخسارة الوزن الزائد؟ عند محاولة التخلص من أرطال الوزن الزائدة ، من الضروري اتباع بعض عادات الأكل الصحية التي تساعد بشكل كبير في كبح الشهية وتقليل الرغبة... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة التي تحتوي على الألياف الخيط من جزأين تم العثور على الألياف القابلة للذوبان في الماء مثل البكتين والصمغ في الماء. شعير. شعر بالتعب؛ عدس البازلاء تفاح ، مانجو... أكمل القراءة
لايف ستايل تغذية الأطفال على الأطعمة النباتية فقط يؤخر نموهم يعتقد البعض أن تناول نظام غذائي نباتي للأطفال مفيد لصحتهم ، ولكن في الواقع يمكن أن يتسبب في حرمان الطفل من بعض المواد المهمة... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة التي تخفض الكوليسترول في الدم الأطعمة التي تخفض نسبة الكوليسترول هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وكذلك الدهون الثلاثية ، ومن أهمها: كيوي... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة المناسبة لمرضى القولون العصبي غذاء مناسب لمرضى القولون العصبي في البداية يجب أن نلاحظ أن هذا النوع من المرض ليس خطرًا بشكل عام ، ولكن العواقب الناتجة عنه... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة والمشروبات الممنوعة لمرضى المرارة المشروبات الممنوعة لمرضى المرارة هناك مجموعة من المشروبات التي يجب على مرضى المرارة عدم تناولها والتي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون ،... أكمل القراءة
لايف ستايل هل تبدو أكبر من سنك؟ تجنب هذه الأطعمة وبحسب مجلة “Freuenden” الألمانية ، فإن بعض الأطعمة تسبب علامات الشيخوخة ، أو على الأقل تجعلها تظهر على هذا النحو. هذه الأطعمة هي:سكر يؤدي... أكمل القراءة
لايف ستايل أي الأطعمة تقي من الإصابة بالسرطان؟ أجرى علماء فرنسيون دراسة شملت حوالي 70 ألف شخص وأظهروا أنواع الطعام التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. أكمل القراءة
زيادة الأطعمة الممنوعة لمرضى تكيس المبايض الأطعمة المحظورة على مرضى تكيس المبايض يجب أن يكون من الصعب ألا تصبحي أماً ، ولكن متلازمة المبيض المتعدد الكيسات تسبب أحيانًا تأخير الحمل... أكمل القراءة