لايف ستايل أكل هذه الأطعمة معاً طريقة سريعة للتخسيس إذا كنت تبحث عن طريقة فعالة لفقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة التي تراكمت حول خصرك ، يمكنك تعديل نظامك الغذائي من الناحية التغذوية... أكمل القراءة
لايف ستايل الأنظمة الغذائية المعتمدة على الأطعمة النيئة غير المطهية ضارة للغاية في الآونة الأخيرة ، كانت هناك موجة من نظام غذائي يعتمد على الطعام النيء ، والذي يقال أنه يساعد في تخليص الجسم من السموم... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة الخالية من الفسفور أغذية خالية من الفوسفور الفوسفور هو أحد المعادن الموجودة بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة والأطعمة المصنعة. عند تناول مصادر الفوسفور يدخل الدم ليعكس... أكمل القراءة
زيادة ما هي الأطعمة الغنيه بحمض الفوليك أين يوجد حمض الفوليك؟ من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك أو إدخاله إلى الجسم من خلال المكملات الغذائية ، حيث يتواجد... أكمل القراءة
لايف ستايل الأطعمة الغنية بالكولين وقت الحمل تزيد ذكاء الطفل حثت نتائج دراسة جديدة النساء الحوامل على تناول صفار البيض والمكسرات والملفوف لأن هذه الأطعمة تحتوي على مادة الكولين التي ثبت أنها تزيد من... أكمل القراءة
لايف ستايل تناولي الأطعمة الدسمة دون الزيادة في الوزن.. اكتشفي السر قد تقلق عند تناول كمية كبيرة من طعامك المفضل أو الحلويات اللذيذة التي يصعب مقاومتها ، لأن النتيجة هي بعض الوزن الزائد والدهون العنيدة... أكمل القراءة
لايف ستايل لمرضى الربو.. احذف هذه الأطعمة من قائمتك الغذائية الربو من أكثر الأمراض المزمنة التي تصيب الصدر ، وسببه الرئيسي هو ضيق المجاري الهوائية التي تمنع الهواء من دخول المجاري الهوائية وتسبب الالتهابات... أكمل القراءة
لايف ستايل تناولي هذه الأطعمة لشعر أكثر كثافة يعتبر تساقط الشعر وقلة كثافته أحد الشواغل الرئيسية التي تعاني منها الكثير من النساء ، ووفقًا للخبراء ، فإن النظام الغذائي له آثار إيجابية... أكمل القراءة
لايف ستايل الأطعمة الغنية بالبروتين يحتاج الجسم إلى مجموعة كاملة من العناصر الغذائية للقيام بعملياته وأنشطته الحيوية ، ومن أهم هذه العناصر البروتين ؛ لأنه يحتوي على مجموعة من... أكمل القراءة
لايف ستايل أسوأ الأطعمة التي تتناولها في الصباح ربما تعلم أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم ، ويمكن أن تكون وجبة الإفطار غير الصحية أسوأ بكثير من عدم تناولها على... أكمل القراءة