زيادة افضل الأطعمة الغنية بالحديد معلومات مهمة عن الحديد لاشك أن الحديد هو أحد العناصر الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان ، لأنه يشارك في تكوين خلايا الدم الحمراء. كما... أكمل القراءة
لايف ستايل عزز مقدراتك الذهنية بتناول هذه الأطعمة الملونة تعد الصحة النفسية من أكثر المشاكل المقلقة للإنسان ، خاصة عندما يتقدم في السن ، مما يدفع الكثيرين إلى البحث عن الأطعمة الطبيعية التي... أكمل القراءة
لايف ستايل ما الأطعمة الغنية بفيتامين “أ” غير الجزر؟ فيتامين أ هو أحد الفيتامينات الأساسية للوظائف الحيوية في الجسم ويحتاج الشخص 300 إلى 900 وحدة دولية حسب العمر والوزن. يعتقد الكثيرون أن الجزر... أكمل القراءة
لايف ستايل تجنبي تناول هذه الأطعمة على الريق الفطور من الوجبات الأساسية التي لا يمكن تجاوزها لأنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة خلال النهار ، لكن الكثير من الناس لا يعرفون أن هناك... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة التي تحتوي على بروتين سريع الامتصاص الأطعمة التي تحتوي على بروتينات سريعة الامتصاص البروتين عنصر مهم يجب توفيره للجسم كل يوم ، لأن نقصه يسبب العديد من الأعراض المختلفة نتيجة... أكمل القراءة
لايف ستايل تجنبي هذه الأطعمة لتحصلي على بطن مسطح البطن ، أو الدهون المتراكمة في منطقة البطن ، من أكثر الأشياء المزعجة لكل من الرجل والمرأة ، لأنها تفسد تناسق الجسم وتقلل من... أكمل القراءة
لايف ستايل روائح بعض الأطعمة تساعدك على فقدان الوزن لا شك أن روائح بعض الأطعمة يمكن أن تحفز الشهية ، الأمر الذي يلعب دورًا كبيرًا في زيادة تناول الطعام. لكن النبأ هو أنه... أكمل القراءة
لايف ستايل تجنب هذه الأطعمة قبل الصعود إلى الطائرة السفر تجربة متعبة ومرهقة جسديا وعقليا على السواء ، ويجب توفير وسائل راحة مناسبة في وسائل النقل المستخدمة للسفر. تحاول شركات الطيران تقديم المرطبات... أكمل القراءة
لايف ستايل ما العلاقة بين شكل الأطعمة وأعضاء جسم الإنسان؟ ما العلاقة بين شكل الغذاء وأعضاء جسم الإنسان؟ 1- الجزر: يحسن تدفق الدم إلى العينين ، ويدعم صحتهما ، ويقلل من خطر الإصابة بإعتام... أكمل القراءة
لايف ستايل تناول هذه الأطعمة وستحصل على بشرة مشرقة الحصول على بشرة جميلة وعادلة وصحية يبدأ من الداخل بالتغذية السليمة والنظام الغذائي المتوازن. في الواقع ، عالمنا مليء بالعديد من العناصر الغذائية الرائعة... أكمل القراءة