الوسم: الأطعمة

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين هي اللبنات الأساسية للأعضاء والجلد والعضلات والهرمونات. لهذا السبب ، يجب على الجميع إضافة البروتين بكميات...

التنوع مفيد في تناول أطعمة مختلفة في بناء جسم الإنسان ، لكن المتخصصين يحذرون من تناول أطعمة معينة تؤثر على الدافع الجنسي لدى الرجال....

الفطور من الوجبات الأساسية التي لا يمكن تجاوزها لأنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة خلال النهار ، لكن الكثير من الناس لا يعرفون أن هناك...

نشرت وزارة الصحة الروسية بعض التوصيات بخصوص الأطعمة التي ينصح بتناولها في مواسم البرد من العام. أوضح كبير خبراء التغذية في الوزارة ، فيكتور...

الخصر الكامل هو أحد أكثر أشكال زيادة الوزن المزعجة ويؤثر على المظهر لأنه يقيد الحركة. إذا كنت تشكو من زيادة الوزن وترغب في التخلص...

تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات له فوائد عديدة ، فهي تساعد في إنقاص الوزن وبناء العضلات وزيادة الشعور بالشبع. لا تقتصر مصادر البروتين الغذائية على...

عند محاولة التخلص من أرطال الوزن الزائدة ، من الضروري اتباع بعض عادات الأكل الصحية التي تساعد بشكل كبير في كبح الشهية وتقليل الرغبة...