لايف ستايل فوائد الأكل ببطء من أجل صحة أفضل عندما نأكل ببطء ونمضغ طعامنا بشكل صحيح ، فهذا يساعدنا على التنفس بشكل صحيح ويزودنا بالعديد من الفوائد الأخرى والهضم السليم لا يمنع انتفاخ... أكمل القراءة
زيادة تناول الفيتامينات قبل الأكل أم بعده تناول الفيتامينات قبل أو بعد الوجبات باتباع نظام غذائي سليم يتناسب مع صحتك ، فإن حياتك اليومية ومتطلباتها الغذائية جيدة بما يكفي لتزويدك بالطاقة... أكمل القراءة
زيادة الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال التغذية السليمة لالتهاب المعدة والأمعاء عند الأطفال النظام الغذائي الصحي من الأمور المهمة التي يجب أن تعتني بها لطفلك ، خاصة إذا كان يعاني... أكمل القراءة
لايف ستايل أضرار الأكل الحار مجلة الدايت تستعرض معكم الأضرار التي تسببها الأطعمة الساخنة ، مثل تناول كمية كبيرة من الفلفل الحار ، والتي يمكن أن تسبب العديد من... أكمل القراءة
زيادة تجربتي مع تقليل الأكل تجربتي مع تناول كميات أقل كنت صقر وزن واعتمدت على العديد من الأنظمة الغذائية غير المجدية حتى نصحني أحدهم بتقليل طعامي تدريجيًا لإنقاص الوزن... أكمل القراءة
زيادة زيادة ضربات القلب بعد الأكل ضربات قلب هوك بعد الأكل غالبًا ما يصبح معدل ضربات القلب أسرع من المعتاد بعد الأكل ويزيد أكثر إذا كان الشخص جائعًا جدًا قبل... أكمل القراءة
لايف ستايل الأكل بين الوجبات ليس ضارا هل ينفع الأكل بين الوجبات أم العكس ؟؟ سؤال يطرأ على أذهان الكثيرين في وقت تتعارض فيه الآراء حول هذا الموضوع ، سنقوم اليوم... أكمل القراءة
زيادة ممارسة الرياضة بعد الأكل ممارسة الرياضة بعد الوجبات من الشائع والواسع الانتشار أن ممارسة الرياضة بعد الأكل هي أحد الأسباب التي تؤدي إلى عسر الهضم الشديد وتقلصات شديدة... أكمل القراءة
زيادة شرب الماء قبل الأكل ما هي فوائده؟ اشرب الماء قبل الوجبات هناك آراء متضاربة حول فوائد شرب الماء قبل الوجبة ، إذ يوصي بعض خبراء التغذية بتجنب شرب الماء مباشرة قبل... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد الشاي الأخضر بالنعناع بعد الأكل مباشرة الشاي الأخضر بالنعناع هو مشروب غني بمضادات الأكسدة يعزز جهاز المناعة ويعالج الالتهابات بشكل فعال. وهو من المشروبات الطبيعية التي تساعدك على إنقاص الوزن... أكمل القراءة