الوسم: الإجهاد

تجد العديد من النساء الحوامل أن الجلوس في حوض الاستحمام الساخن يساعدهن على الولادة بسهولة أكبر ، لكن الدكتورة هند محمد سالمي ، استشارية...

الإجهاد هو أحد أكثر العوامل المزعجة لكثير من الناس ، وخاصة أولئك الذين يتعرضون باستمرار لضغوط في العمل. عادة ما يتحول الضغط إلى كابوس...

وجد باحثون من جامعة ماساتشوستس لويل في الولايات المتحدة أن تناول الأطفال لأحماض أوميغا 3 الدهنية بانتظام يقلل من التوتر والعدوانية. أظهرت نتائج الدراسة...

إذا كنت تبحث عن العزاء العقلي والهروب من القلق والتوتر الشديد ، نقدم لكم حصريا على مجلة دايت ، الأولى عربيا في عالم اللياقة...

أثبت العلماء الروس أن الإجهاد الاجتماعي المزمن يسبب تغيرات في أداء العديد من الأجهزة العصبية في الدماغ ، مما يؤدي إلى إضعاف المناعة وحتى...

أسباب الإرهاق والتوتر أثناء ممارسة الرياضة وعلاقتها بالتغذيةالإجهاد والتعب الناتج عن تراكم حمض اللاكتيك: يتراكم حمض اللاكتيك في العضلات في حالة التمرينات اللاهوائية ،...

استبدل الأفكار السيئة بالأفكار الجيدة لتخفيف التوتر عندما نشعر بالتوتر ، يستجيب أجسامنا عن طريق إطلاق هرمونات التوتر ، بما في ذلك الكورتيزول ،...

عندما يزداد الضغط على الجسم والعقل ، فأنت بحاجة إلى زيادة بعض العناصر الغذائية ، وخاصة مضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه والخضروات. يمكنك الاعتماد...

كشفت دراسة طبية عن دور الضغط النفسي والجسدي الذي يمكن أن يسبب فقدان البصر. قال د. برنهارد سابيل ، باحث أول في الجامعة. كلية...