لايف ستايل توقف عن شرب عصير الفاكهة مع وجبة الإفطار! كشفت دراسة أمريكية جديدة أن تناول عصير الفاكهة على معدة فارغة “يربك” الجهاز الهضمي ويمكن أن يعطل بكتيريا الأمعاء المفيدة. يحتوي عصير الفاكهة على... أكمل القراءة
لايف ستايل دراسة حديثة: عدم تناول وجبة الإفطار يرتبط مع زيادة خطر أمراض القلب HealthDay News: 2 أكتوبر 2017 وجدت دراسة حديثة أن البالغين في منتصف العمر الذين يتخطون وجبة الإفطار هم أكثر عرضة للإصابة بتضيق وتصلب شرايين... أكمل القراءة
لايف ستايل هذه مواصفات وجبة الإفطار المثالية للطفل وأكدت الغرفة الطبية الفيدرالية أنه من المهم أن يتناول الطفل الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة حتى لا يعاني من ضعف التركيز ولا يشعر بالتعب... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تخلصك من الخمول بعد الإفطار في «رمضان» نشعر في رمضان بالكسل والخمول في فترة ما قبل الإفطار ، خاصةً الأشخاص الذين يستهلكون الكثير من الكافيين لا يمكنهم العمل بنفس الطاقة اليومية... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد وجبة الإفطار فوائد وجبة الإفطار بالرغم من أهميتها الكبيرة إلا أن معظم الناس يهملونها بالرغم من أن الصباح هو أهم وقت في اليوم ويحتاج الجسم إلى... أكمل القراءة
منوعات عربية 6 مجموعات من الفواكه المذهلة تناولها على وجبة الإفطار لإمدادك بالطاقة الكافية الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ومن الضروري أن نوليه اهتمامًا خاصًا جدًا ، وبما أنه لا يوجد شيء أفضل من طبق فواكه لذيذ... أكمل القراءة
ترندات اهمية وجبة الإفطار للأطفال أهمية الإفطار للأطفال ، خاصة وأن الإفطار للأطفال في سن المدرسة يمثل مشكلة كبيرة للآباء ، فإن الإجازة المدرسية نصف السنوية تعني أن الأطفال... أكمل القراءة
مقال أضرار تناول الماء المثلج على الإفطار يشرب الماء اشرب كمية كافية من الماء طوال الليل للاستعداد ليوم كامل من الصيام ، وحاول شرب كوب أو كوبين من الماء على الأقل... أكمل القراءة
لايف ستايل نصيحة خبير يوصي بتخطي وجبة الإفطار بفنجان قهوة! في كتاب جديد من تأليف خبير اللياقة والتغذية John Kiefer ، الذي يعمل مستشارًا لمجلة Muscle Building Magazine ، يقدم Kiefer الكثير من النصائح... أكمل القراءة
لايف ستايل دراسة: وجبة الإفطار الكبيرة لا تحمي من الجوع كشفت دراسة ألمانية حديثة أن أولئك الذين يتناولون وجبة فطور كبيرة يشعرون بالجوع الطبيعي طوال اليوم وحتى أنهم يأكلون سعرات حرارية أكثر من الأشخاص... أكمل القراءة