الوسم: الارهاق

إذا كنت تعانين من إرهاق مزمن وتبحثين عن أهم أسبابه وعلاجاته ، نقدم لكم حصرياً في مجلة دايت أول عربية في عالم اللياقة والصحة...

يعاني الكثير من الأشخاص من الإرهاق عند أدنى مجهود دون سبب واضح ، وتشعر النساء بالتعب أكثر من الرجال ، ويمكن أن يترافق الشعور...

العلاقة بين التعب والكافيين يؤثر استهلاك الكافيين على الغدد الكظرية ويحفزها على إفراز الأدرينالين ، وهو هرمون القتال أو الهروب ، والذي بدوره يزيد...