لايف ستايل ما سبب الاستيقاظ في منتصف الليل؟ النوم هو حجر الزاوية في التمتع بصحة جيدة ، ولكن غالبًا ما يحصل الأشخاص على راحة غير كافية ، خاصة مع زيادة مستويات التوتر... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح صحية لتجنب الاستيقاظ من النوم بسبب أصوات الضجيج HealthDay News: 6 مارس 2018 من المعروف أن الدماغ يستمر في العمل ويحتفظ بالقدرة على سماع الأصوات وتفسيرها حتى عندما يكون الشخص نائمًا. يمكن... أكمل القراءة
زيادة اسباب الم اصابع اليد عند الاستيقاظ أسباب آلام الأصابع عند الاستيقاظ هناك العديد من أسباب آلام الأصابع عند الاستيقاظ من النوم ويمكن أن تكون نتيجة التهاب المفاصل أو الحمل أو... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 عادات تجنب القيام بها عند الاستيقاظ هناك العديد من العادات الخاطئة التي من الأفضل تجنبها بعد الاستيقاظ. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة... أكمل القراءة
زيادة الاستيقاظ من النوم بدون وعي صحوة اللاوعي الاستيقاظ من النوم دون وعي من أهم أعراض البارلومن ، وينقسم إلى أشياء كثيرة ، من أهمها: أعراض باراسومنيا الأعراض هي: إثارة... أكمل القراءة
مقال سبب الم أسفل القدم بعد الاستيقاظ من النوم ألم في أسفل القدم بعد الاستيقاظ قد يعاني الفرد بعد الاستيقاظ من بعض الآلام في باطن القدمين ، وقد يبقى معها لبعض الوقت حتى... أكمل القراءة
زيادة أسباب ثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم أسباب الصداع الشديد عند الاستيقاظ هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الشعور بثقل في الرأس عند الاستيقاظ من النوم ، ومن أهم وأهم... أكمل القراءة
لايف ستايل ما سبب كثرة الاستيقاظ ليلاً للتبول؟ إذا كنت تشكو من أنك غالبًا ما تستيقظ ليلًا للتبول ، فعليك أولاً مراقبة كمية الملح التي تتناولها ، حيث أن لها تأثيرًا كبيرًا... أكمل القراءة
لايف ستايل 4 أوقات للنوم تمكّنك من الاستيقاظ مرتاحاً قال الخبراء أنه عندما ينام الإنسان يمر بعدة مراحل وحالات تسمى (دورات النوم) ، حيث تتكون الدورة الواحدة من ثلاث مراحل ، وهي: النوم... أكمل القراءة
لايف ستايل الاستيقاظ مبكرًا يحمي النساء من الإصابة بسرطان الثدي وجدت دراسة علمية حديثة أن النساء اللائي اعتدن الاستيقاظ مبكرًا كل يوم كن أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بمن ينمن حتى المساء. وبحسب... أكمل القراءة