لايف ستايل هل ترغبين في الحصول على بطن مشدود؟ جربي تناول هذه الاطعمة لأفضل نتيجة من لا يحلم بطن مسطح وجسم متناسب. يتطلب أسلوب حياة صحي متكامل يشمل نظامًا غذائيًا صحيًا وممارسة الرياضة وما إلى ذلك. لحسن الحظ ،... أكمل القراءة
منوعات عربية ما هي الاطعمة التي تقلل الانسولين؟ ما هي الأطعمة التي تخفض الأنسولين؟ سؤال مهم جدًا يطرحه العديد من الأشخاص على أنفسهم ، خاصة بعد تشخيصهم بمقاومة الأنسولين أو مرض السكري... أكمل القراءة
لايف ستايل فيديو : كمية الـ 2000 سعرة حرارية في بعض انواع الاطعمة السعرات الحرارية كما نقول دائمًا ، فإن أساس إنقاص الوزن وتحقيق وزن مناسب هو حساب كمية السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا. هذه المرة نعود إليك... أكمل القراءة
لايف ستايل تعرفي على أفضل الاطعمة للحصول على معدة مسطحة يعرف أي مدرب لياقة محترف أن عضلات البطن القوية يتم بناؤها وتقويتها من خلال أطعمة معينة ، وليس مجرد ممارسة الرياضة. فيما يلي أفضل... أكمل القراءة
لايف ستايل الاطعمة التي يفضل تناولها قبل وبعد الرياضة من الضروري الانتباه إلى تناول بعض الأطعمة قبل ممارسة الرياضة أو بعد التمرين ، وفي هذا المقال حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً... أكمل القراءة
لايف ستايل احذر تناول هذه الاطعمة قبل النوم الأكل في وقت متأخر من الليل له تأثير سلبي على الصحة ، وتناول أنواع معينة من الطعام يمكن أن يؤثر على نوعية نومك ليلاً.... أكمل القراءة
لايف ستايل ماهي أفضل الاطعمة لعلاج الإمساك ؟ أغذية لعلاج الإمساك لقد عانى الجميع تقريبًا من الإمساك في مرحلة ما ، ويكون الإمساك أحيانًا مصحوبًا بألم شديد أو نزيف. تشمل المضاعفات البراز... أكمل القراءة
لايف ستايل هذه الاطعمة لا يجب اعادة تسخينها مرة اخرى إنهم يطهون عددًا قليلاً جدًا من الوجبات التي تكفي لوجبة واحدة ، بدلاً من إعداد وجبات تستمر على الأقل لتناول طعام الغداء والعشاء وعلى... أكمل القراءة
لايف ستايل هذه الاطعمة تحسن المزاج وتزيد القدرة الجنسية يلعب الطعام دورًا رئيسيًا في تحسين الحالة المزاجية والدافع الجنسي ، وتحدثت أخصائية التغذية والطبيبة سارة فلور كثيرًا عن تأثير العناصر الغذائية على جسم... أكمل القراءة