لايف ستايل كيف يؤثر التدخين على لياقتك البدنية؟ العديد من الحقائق عن التدخين والتي يتجاهلها الكثير من الناس ، فهي عادة سيئة يجد البعض صعوبة في كسرها ، لكن السجائر لا تؤثر... أكمل القراءة
لايف ستايل خطوات للحفاظ على اللياقة البدنية خلال شهر رمضان من المهم أن تحافظ على شكل جسمك ، إذا توقفت عن ممارسة الرياضة لمدة شهر ، ستفقد شكلك سامر فرج مدرب شخصي ومدير عام... أكمل القراءة
لايف ستايل أكبر خطأ يقوم به الرياضي في تمارين اللياقة البدنية! أكبر خطأ يرتكبه الرجال في صالة الألعاب الرياضية هو تغيير روتينهم التدريبي تمامًا لمجرد أنهم لم يلاحظوا أي تغيير في مستوى العضلات وحجمها. في... أكمل القراءة
لايف ستايل 10 حقائق حول اللياقة البدنية للتمرين العديد من الفوائد الصحية والجسدية. في هذا المقال الحصري لمجلة دايت الاولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال ستتعرفين على اهم الحقائق عن... أكمل القراءة
زيادة أفضل أطعمة تزيد من اللياقة البدنية أفضل الأطعمة لزيادة الحالة البدنية ومن أهم الأطعمة التي تؤثر على اللياقة البدنية للصقر: – موز يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات التي توفر الوقود... أكمل القراءة
منوعات عربية ممارسة الرياضة بانتظام يرفع مستوى اللياقة البدنية لا يخفى على الجميع مدى حجم الدور الذي تلعبه الرياضة وممارستها اليومية لفترات ليست كبيرة ، وهو ما يستخدمه دائمًا الأشخاص الذين يعانون من... أكمل القراءة
لايف ستايل أغذية تحسن المزاج وتكسبك اللياقة البدنية والأطعمة التي تتحسن وتكسبك. أظهرت العديد من الدراسات التي أجرتها الجامعة الأمريكية أن بعض المواد الفعالة في الفواكه والمشروبات والخضروات والشوكولاتة لها تأثير مباشر... أكمل القراءة
لايف ستايل هل يستفيد أطفال التوحد من الأنشطة البدنية؟ يحتاج جميع الأطفال إلى الأنشطة البدنية والحركة ، ولا يستثنى الأطفال المصابون بالتوحد ، على العكس من ذلك ، يستفيد الطفل المصاب بالتوحد أكثر... أكمل القراءة
لايف ستايل ما هي منافِع تمارين اللياقة البدنية اللياقة البدنية أو البيلاتس بيلاتيس من أنواع التمارين التي تتحدى نفسها وتعطي الجسم فوائد عديدة رغم أنها لا تتطلب الكثير من الجهد. تستخدم هذه... أكمل القراءة