الوسم: البروتين

تجربتي مع نقص البروتين هناك العديد من التجارب التي تحدث عنها الكثير من الناس حول مشكلة نقص البروتين وأعراض هذه المشكلة وأهم أسبابها ،...

أهمية البروتين للجسم بشكل عام يلعب البروتين دورًا مهمًا في النظام الغذائي ، إلى جانب الكربوهيدرات والدهون ، التي ترتبط بجميع الوظائف الحيوية في...

عن بروتين الشعر قد يتم الخلط بين الكثير من النساء حول علاج الشعر بالبروتين بسبب الشائعات والأسئلة الكبيرة حول ما إذا كان يسبب تساقط...

محتوى البروتين في الفول تنتمي الفاصوليا إلى عائلة النباتات المعروفة باسم البقوليات ، وهذا النوع من النبات غني جدًا بالألياف والفيتامينات ، بالإضافة إلى...

أفضل أنواع البروتينات لوزن الصقر وكتلة عضلاته هناك العديد من البروتينات المختلفة التي تساعد في بناء كتلة العضلات ، ومن أبرز هذه البروتينات وأهمها:...

مصادر البروتين في الفاكهة يعتبر البروتين من المصادر التي يجب توافرها بشكل يومي ، من خلال تناول الطعام أو الفاكهة ، أو من خلال...

كيف تحسب حاجة الجسم للبروتينات والكربوهيدرات والدهون فيما يلي سنخبرك بكيفية حساب احتياج الجسم للبروتينات والكربوهيدرات والدهون والكمية المناسبة التي يحتاجها الجسم: أولاً: عدد...