الوسم: التمارين

من أهم العضلات التي تجذب انتباه الآخرين لجسمك بالتأكيد عضلات الصدر والذراعين ، وتمارين هذه العضلات من أهم التمارين التي لا يمكن للرياضيين في...

ما هي التغذية الصحيحة للرياضيين سواء قبل التمرين أو أثنائه أو بعده؟ يتم طرح هذا السؤال من قبل العديد من الذين يمارسون الرياضة حتى...

تجد كل امرأة نفسها في مرحلة ما من حياتها منخرطة في الأنشطة الرياضية والبدنية ، مما يجعلها على دراية بالبرامج الرياضية وكيفية تطبيقها ،...

الرياضة هي العلاج المثالي للمحافظة على الشباب ونضارة البشرة وصحة جسمك ، فالتدريب المنتظم سيضمن لك قوامًا قويًا وخصرًا على شكل وبشرة منتعشة وجميلة...

أوضح رئيس الأطباء في الجامعة الأمريكية في نورث كارولينا ، توماس بريكنر ، السبب الحقيقي للألم الذي نشعر به في اليوم التالي للتمرين ،...

لكل الراغبين في التخلص من دهون البطن والحصول على جسم جميل ، نقدم لكم في هذا المقال أهم تمارين البطن للتخلص من دهون البطن...

انتشر في الأيام الأخيرة ظاهرة شائعة أن الأطفال يبتعدون عن التمارين التي يتضمنها الجدول المدرسي لأنهم يفضلون قضاء هذا الوقت أمام التلفاز أو أمام...

HealthDay News: 31 يناير 2018 وجدت دراسة حديثة أن اتباع برنامج تمارين خاص قد يفيد مرضى التصلب المتعدد ، الذين يواجهون مخاطر أعلى للإصابة...