الوسم: التمارين

بالطبع ، البقاء بصحة جيدة دائمًا أمر سهل. الحصول على قسط كافٍ من النوم ، 30-60 دقيقة من التمارين المنتظمة 5 أيام في الأسبوع...

هناك العديد من الأطعمة التي من الأفضل تجنبها بعد التمرين ، وفي هذا المقال حصرياً لمجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة...

HealthDay News: 27 سبتمبر 2017 وجدت دراسة جديدة نُشرت مؤخرًا في مجلة Alzheimer’s Disease وبتمويل من المعهد الوطني الأمريكي للشيخوخة ، وجود صلة بين...

كيف تصف العلاقة بين النظام الغذائي والتمارين الرياضية؟النظام الغذائي وممارسة الرياضة هما شيئان متكاملان لا يمكن إهمالهما. هناك الكثير من الناس الذين لديهم فكرة...

على الرغم من أن الطعام الصحي والأطعمة الصحية هي الضلع الثاني في المثلث الذهبي الذي يتضمن التمارين والنوم الذي يضمن لك الحصول على أقوى...

تبحث جميع النساء عن قوام رشيق ومتناسق ، لذلك يجب تطبيق بعض التمارين يوميًا بالطريقة الصحيحة. تعرف عليهم حصرياً في مجلة دايت ، الأولى...

نشر النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو مقطع فيديو مضحكًا ظهر فيه وهو يقوم بلياقة بدنية أثناء تواجده في المنزل ، فيما ظهر أطفاله الصغار يلعبون...