الوسم: التمارين

HealthDay News: 27 سبتمبر 2017 وجدت دراسة جديدة نُشرت مؤخرًا في مجلة Alzheimer’s Disease وبتمويل من المعهد الوطني الأمريكي للشيخوخة ، وجود صلة بين...

كيف تصف العلاقة بين النظام الغذائي والتمارين الرياضية؟النظام الغذائي وممارسة الرياضة هما شيئان متكاملان لا يمكن إهمالهما. هناك الكثير من الناس الذين لديهم فكرة...

على الرغم من أن الطعام الصحي والأطعمة الصحية هي الضلع الثاني في المثلث الذهبي الذي يتضمن التمارين والنوم الذي يضمن لك الحصول على أقوى...

تبحث جميع النساء عن قوام رشيق ومتناسق ، لذلك يجب تطبيق بعض التمارين يوميًا بالطريقة الصحيحة. تعرف عليهم حصرياً في مجلة دايت ، الأولى...

نشر النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو مقطع فيديو مضحكًا ظهر فيه وهو يقوم بلياقة بدنية أثناء تواجده في المنزل ، فيما ظهر أطفاله الصغار يلعبون...

فكما أن الجسم يحتاج إلى النوم والتمرين حتى تنمو العضلات وتكتسب حجمًا وقوة ، فإن حدوث هذا الأمر يعتبر مستحيلًا دون اتباع الحميات الغذائية...

أصبحت آلام الظهر من أكثر الأمراض شيوعًا ، خاصةً إذا كانت طبيعة عملك تتطلب منك الجلوس لفترة طويلة أمام شاشة الكمبيوتر ، أو الوقوف...

من أهم العضلات التي تجذب انتباه الآخرين لجسمك بالتأكيد عضلات الصدر والذراعين ، وتمارين هذه العضلات من أهم التمارين التي لا يمكن للرياضيين في...