لايف ستايل أسباب تجعل التمارين الرياضية خطيرة قبل أن تتفاجأ بعنوان هذا التقرير ، يجب أن تعلم أن التمرينات الرياضية بالتأكيد لا تضر أو تسبب الأذى ، لكننا نقوم بها باختيار... أكمل القراءة
لايف ستايل حاربي السيلوليت ببعض التمارين الرياضية للتخلص من الدهون المتراكمة في أجزاء مختلفة من الجسم ، تحتاج إلى القيام ببعض التمارين الهامة التي ستبعدك عن العديد من الحميات وشفط الدهون... أكمل القراءة
لايف ستايل 6 نصائح لممارسة التمارين الرياضية خلال رمضان يميل بعض الناس إلى الراحة والخمول خلال شهر رمضان ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن غير المرغوب فيها ، لذلك من الضروري الاستمرار في... أكمل القراءة
لايف ستايل دراسة حديثة: جلسات الساونا قد تكون مفيدة للقلب، مثل التمارين الرياضية HealthDay News: 16 يناير 2018 هل تعلم أن الاسترخاء في الساونا لا يشعرك بالراحة فحسب ، بل يمكن أن يعزز صحة القلب والأوعية الدموية... أكمل القراءة
لايف ستايل شاهد مقطع طريف لأطفال كريستيانو رونالدو وهم يمنعونه من ممارسة التمارين اليومية نشر النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو مقطع فيديو مضحكًا ظهر فيه وهو يقوم بلياقة بدنية أثناء تواجده في المنزل ، فيما ظهر أطفاله الصغار يلعبون... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد التمارين الرياضية للصحة لا يمكن تلخيص الفوائد الصحية للتمارين الرياضية في سطور قليلة ، فنحن نعلم جميعًا أن التمرين مفيد لصحتنا ، لكن الكثير منا لا يعرف... أكمل القراءة
مقال الكرة السويسرية في ممارسة التمارين تعرف على كرة التمرين السويسرية احتلت الكرة السويسرية في هذا الوقت مكانًا مشتركًا في جميع الصالات الرياضية. واستخدام الكرة السويسرية في التمرين اقتصادي. في... أكمل القراءة
لايف ستايل إنفوجراف| بعيداً عن التمارين.. كيف تحصل على جسم رياضي؟ هناك العديد من الأشياء البسيطة وغير المكلفة التي يجب أن تمنحها لجسدك والتي ستساعدك على التمتع بحياة أفضل ، جسديًا وعقليًا. في الرسم البياني... أكمل القراءة
لايف ستايل أهم التمارين الرياضية الفعالة من أجل تقوية عضلات الفخذ تعتبر عضلة الفخذ من أكبر العضلات في الجسم من حيث الحجم والطول وتعرف بأنها المنطقة الممتدة من جذع الإنسان إلى الركبة وينقسم الفخذ إلى... أكمل القراءة
لايف ستايل هذه التمارين لا يفضل ممارستها داخل الجيم (فيديو) ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية هي بالطبع جيدة وإيجابية لصحتك الجسدية والعقلية ، ولكن ليست كل التمارين مفيدة ومناسبة للجميع كما نعتقد. هناك... أكمل القراءة