الوسم: التمرين

للتمرين فوائد كثيرة للجسم وصحته ، لكن لا يجب التركيز على بناء عضلات قوية وإهمال العناية بالبشرة ، لأن الجسم القوي يحتاج إلى الجلد...

لم يحتوي القرآن الكريم على هذه الآية العظيمة: “وجعلنا الليل ثوباً وجعلنا النهار رزق” والحقيقة أن هذه الآية بالغة الأهمية للناس. لأنه يدل على...

دورك في الحفاظ على كتلة عضلاتك لا ينتهي بالحفاظ على ممارسة الرياضة واستهلاك العناصر الغذائية وهو مفيد فقط لزيادة قوة وحجم عضلاتك. يوضح لك...

انطلقت ، اليوم الأحد ، فعاليات التمرين العسكري المشترك “أيرون ماجيك 19” بين القوات المسلحة الإماراتية والقوات الأمريكية ، في إطار التدريبات العسكرية المشتركة...

اخسر عضلات البطن والمؤخرة وارفع صدرك في 28 يومًا فقط مع تمرين مدهش لمدة 4 دقائق ، حصريًا على مجلة Diet ، الأولى في...

يعاني الرياضيون كثيرًا من آلام المفاصل والعضلات بعد التمرين ، ويعتبر الألم أحد المؤشرات التي تدل على التدريب الناجح والعمل على تقوية العضلات ،...