الوسم: التمرين

في بعض الأحيان قد تشعر بألم شديد في رقبتك وتندفع للتدليك لتخفيف هذا الألم ، ولكن ماذا لو تكرر ذلك وكنت في وضع لا...

التجديف الداخلي من الرياضات الحديثة الهامة التي تساعد على منح الجسم المزيد من الصحة واللياقة وتعمل على تمرين جميع عضلات الجسم لأنه لا يتم...

بمشاركة الدول السبع المطلة على البحر الأحمر وبرعاية رئيس الأركان العامة الفريق الركن فياض بن حامد الرويلي ، اختتمت وزارة الدفاع فعاليات التمرين البحري...

هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها قبل التمرين في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت الأولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال. اقرأ...

أولئك الذين يتابعون اللياقة البدنية على وسائل التواصل الاجتماعي ومن خلال مقاطع الفيديو على يوتيوب وفيسبوك لاحظوا أن المتمرن يأكل الحلوى أثناء التمرين ،...

التمارين التي تتطلب الكثير من الممارسات الكثير من الجهد والطاقة ، والتي بدورها تستهلك الكثير من الجهد من الممارس ؛ لذلك عليه أن يعوض...