لايف ستايل اسباب التوتر وعلاقته بالدورة الشهرية صورة فتاة وهنا سيدتي ، أسباب التوتر وعلاقته بالدورة الشهرية ، أن هناك علاقة وثيقة بين التوتر والدورة الشهرية ، والتوتر في هذه الحالة... أكمل القراءة
زيادة علامات التوتر في لغة الجسد علامات التوتر في لغة الجسد تُعرف لغة الجسد بأنها علم ذو آفاق بعيدة المدى. يمكن أن تكون كل علامة يقوم بها شخص ما دليلاً... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل الطرق للقيام بـ تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق تمارين الاسترخاء من الأنشطة التي يجب أن تتعلمها باستمرار لتخفيف التوتر والقلق ، وأصبح تعلمها ضروريًا جدًا في الوقت الحاضر ، لأن طبيعة الحياة... أكمل القراءة
لايف ستايل التوتر أحد أبرز أسباب مشاكل الجهاز الهضمي أوضحت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والكبد أن أسباب أمراض الجهاز الهضمي تختلف ما بين العضوية والنفسية ، ويلعب نمط الحياة دورًا مهمًا في... أكمل القراءة
منوعات عربية علامات تؤكد معاناتك من التوتر والضغط العصبي أبرزها الإنفلونزا عندما نشعر بالتوتر ، ترسل لنا أجسادنا رسائل استغاثة. أن تكون على دراية بها ومحاولة التخفيف من حدتها حتى لا تسبب لنا مشاكل كبيرة... أكمل القراءة
لايف ستايل التوتر يؤذي الأمعاء مثل الأطعمة الغنية بالدهون تحدت نتائج دراسة جديدة أولئك الذين يعرضون أنفسهم لضغوط العمل والعلاقات إلى درجة تزيد من مستويات التوتر لديهم لإعادة تقييم العوائد المادية أو المعنوية... أكمل القراءة
منوعات عربية فوائد الرضاعة الطبيعية لتقليل التوتر والاكتئاب للأمهات في دراسة جديدة أعدتها جامعة بريطانية ، أكدت أن الأمهات يعانين من اكتئاب حاد بعد الولادة وأن الرضاعة الطبيعية تقلل الاكتئاب بمقدار النصف تقريبًا... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة يمكنها خفض مستويات التوتر في الجسم! أظهرت دراسة أجرتها جامعة آيرلندية كورك كورك أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف يقلل من مستويات التوتر في الجسم ويمكن أن يمنع الطعام والبكتيريا من... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تنقذ الهرمونات الإنسان من الموت في أوقات التوتر ؟ أجرى العديد من الباحثين دراسات تتعلق بالإجهاد في السنوات الأخيرة ، وقد توصل العديد منهم إلى تعريف للتوتر. عرّف هانز سيلي ، أحد المؤسسين... أكمل القراءة
مقال أعراض التوتر العصبي في الرأس أعراض التوتر العصبي فِيْ الرأس. يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلَّى القلق المفرط والتهِيْج والأرق. كَمْا أنه يؤدي إلَّى ظهُور أعراض أخرى على مستوى... أكمل القراءة