منوعات عربية علامات تؤكد معاناتك من التوتر والضغط العصبي أبرزها الإنفلونزا عندما نشعر بالتوتر ، ترسل لنا أجسادنا رسائل استغاثة. أن تكون على دراية بها ومحاولة التخفيف من حدتها حتى لا تسبب لنا مشاكل كبيرة... أكمل القراءة
منوعات عربية فوائد الرضاعة الطبيعية لتقليل التوتر والاكتئاب للأمهات في دراسة جديدة أعدتها جامعة بريطانية ، أكدت أن الأمهات يعانين من اكتئاب حاد بعد الولادة وأن الرضاعة الطبيعية تقلل الاكتئاب بمقدار النصف تقريبًا... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة يمكنها خفض مستويات التوتر في الجسم! أظهرت دراسة أجرتها جامعة آيرلندية كورك كورك أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف يقلل من مستويات التوتر في الجسم ويمكن أن يمنع الطعام والبكتيريا من... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تنقذ الهرمونات الإنسان من الموت في أوقات التوتر ؟ أجرى العديد من الباحثين دراسات تتعلق بالإجهاد في السنوات الأخيرة ، وقد توصل العديد منهم إلى تعريف للتوتر. عرّف هانز سيلي ، أحد المؤسسين... أكمل القراءة
مقال أعراض التوتر العصبي في الرأس أعراض التوتر العصبي فِيْ الرأس. يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلَّى القلق المفرط والتهِيْج والأرق. كَمْا أنه يؤدي إلَّى ظهُور أعراض أخرى على مستوى... أكمل القراءة
لايف ستايل عصائر لخفض التوتر وتقليل الإجهاد في الصيف عندما يزداد الضغط على الجسم والعقل ، فأنت بحاجة إلى زيادة بعض العناصر الغذائية ، وخاصة مضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه والخضروات. يمكنك الاعتماد... أكمل القراءة
لايف ستايل دراسة التوتر يؤذي الأمعاء مثل الأطعمة الغنية بالدهون إجهاد الدراسة يؤذي الأمعاء مثل الأطعمة الغنية بالدهون تحذر نتائج دراسة جديدة أولئك الذين يعرضون أنفسهم لضغوط العمل والعلاقات لدرجة تزيد من مستويات التوتر... أكمل القراءة
زيادة أعراض صداع التوتر أعراض صداع التوتر ألم خفيف إلى متوسط أو ضغط في مقدمة الرأس أو أعلى أو جانبه. يبدأ الصداع في وقت لاحق من اليوم. مشاكل... أكمل القراءة
لايف ستايل اضرار التوتر على البشرة من المعروف أن الجلد يحتاج إلى عناية وعناية خاصتين للحفاظ عليه. في هذا المقال حصريا على مجلة دايت الاولى عربية في عالم اللياقة والصحة... أكمل القراءة
لايف ستايل علاج التوتر إذا كنت تعاني من التوتر والقلق الذي يستمر طوال اليوم وتبحث عن أهم الأسباب وطرق العلاج الطبيعية ، فنحن نقدم لك مقالاً شاملاً عن... أكمل القراءة