الوسم: التونا

مكونات 4 ملعقة تونة 1 تقطع الطماطم إلى شرائح 1 حبة أفوكادو واحدة 1 ملعقة زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون 2 ورق...

التونة هي المكون الرئيسي لنظام غذائي صحي لفقدان الوزن. يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والبروتينات ، ويحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ويسهل...

مكونات 1 علبة تونة 2 ملعقة مايونيز 1 كوب طماطم جيري قليل من الملح كيف تستعد 1- ضعي التونة وعصير الليمون في وعاء واهرسيه...