زيادة الجري لمدة ساعة كم يحرق وكيف يكون أكثر فاعلية؟ اركض لمدة ساعة ، كم تحترق؟ الجري هو الحل الأمثل للتخلص من الوزن الزائد والوصول إلى الوزن المثالي الذي تحلم به كل امرأة ،... أكمل القراءة
منوعات عربية الجري يعمل علي الوقاية من ألم الركب أكدت دراسة أمريكية أن أكثر الأمراض إيلامًا وإضعافًا هي أمراض العظام ، خاصة هشاشة العظام والتهاب المفاصل والركبتين وغيرها. وأفادت الدراسة أن التهابات مفصل... أكمل القراءة
لايف ستايل بمناسبة اليوم العالمي للسكر .. إقامة ماراثون الجري التثقيفي بنجران ينظم مستشفى الظافر بنجران وبالتعاون مع دائرة الصحة الإقليمية بنجران ، ماراثون جري تعليمي بمناسبة اليوم العالمي للسكري بمشاركة فرسان نجران وعدد كبير من... أكمل القراءة
مقال تعلم طريقة الجري الصحيحة بدون تعب لماذا أتعب عندما أركض؟ هناك بعض العوامل التي يجب مراعاتها عند النظر إلى مستوى إجهاد الجري وكيفية تحسينه: مقاومتك بمعنى آخر ، إلى متى... أكمل القراءة
زيادة تعريف الجري السريع تعريف العدو السريع يجب أن يتمتع الشخص الذي يشارك في الجري السريع بسرعة عالية جدًا ومستدامة ، لأن اللاعبين في رياضة الجري السريع يختلفون... أكمل القراءة
لايف ستايل تفسير حلم الجري في المنام يمكن أن يكون تفسير الحلم حول الجري في الحلم غامضًا وغير مفهوم إلى حد ما ، لأن الشخص يرى أنه يركض في المنام ،... أكمل القراءة
لايف ستايل دراسة حديثة لممارسة رياضة الجري في الأجواء الباردة HealthDay News: 2 أكتوبر 2017 يعتقد بعض عشاق الركض أن دخول فصل الشتاء يعني التخلي عن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق والاقتصار على استخدام... أكمل القراءة
منوعات عربية تستخدم مهارة الجري بالكرة بوجه القدم الخارجي في حالة الهجوم الفردي (1 نقطة) تُستخدم مهارة تشغيل الكرة بالجزء الخارجي من القدم في حالة الهجوم الفردي تعتبر كرة القدم من الرياضات التي اكتسبت شهرة واسعة في عصرنا الحديث... أكمل القراءة
لايف ستايل تفسير حلم الجري في المنام تفسير حلم الجري في الحلم “تفسير حلم الجري” سيصيب الكثيرين بالارتباك في التفسير ، لأن الحلم بالركض يدور حول السعي في العالم وتحقيق التطلعات... أكمل القراءة