لايف ستايل اكتشاف طريقة طهي جديدة للأرز تخفض عدد السعرات الحرارية 50-60% يعتبر طبق الأرز السمة الرئيسية لمائدة الغداء في العديد من دول العالم ، وخاصة في عالمنا العربي. على الرغم من ذلك ، فإن معظم... أكمل القراءة
زيادة السعرات الحرارية في دبس الرمان السعرات الحرارية في دبس الرمان وفوائده ومضاره يعتبر دبس الرمان من أهم مصادر التغذية الصحية ، حيث يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة للجسم. من... أكمل القراءة
زيادة كم السعرات الحرارية في الخبز الأسمر السعرات الحرارية في الخبز الأسمر الخبز البني هو أفضل أنواع الخبز الذي يحتوي على سعرات حرارية أقل من أنواع الخبز الأخرى لأنه يحتوي أيضًا... أكمل القراءة
زيادة السعرات الحرارية في الجوافة وفوائدها وقيمتها الغذائية السعرات الحرارية في الجوافة الجوافة من الثمار التي تتميز بحجمها المتوسط لأنها تتميز بقلة السعرات الحرارية فيها ، حيث أن كل ثمرة جوافة تحتوي... أكمل القراءة
زيادة السعرات الحرارية في الحمص المحمص السعرات الحرارية في الحمص المشوي يحتوي نصف كوب من الحمص المحمص غير المملح على 134 سعرة حرارية ، وهو ما يمثل حوالي 6٪ من... أكمل القراءة
زيادة السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني المكون الأساسي لزبدة الفول السوداني هو الفول السوداني ويضاف إليه نسبة من السكر ، كما يحتوي هذا الخليط... أكمل القراءة
زيادة السعرات الحرارية في التوست الأسمر للرجيم السعرات الحرارية في حمية التوست البني يحتوي الخبز المحمص البني على سعرات حرارية أقل عند تحميصه مقارنة بالتوست الأبيض ، لأن عملية تحميص الخبز... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تحرقين مزيدا من السعرات الحرارية مع بداية العام الجديد ؟ السؤال الذي يتبادر إلى الذهن مع العام الجديد ، كيف نبدو أكثر لياقة على الرغم من الطقس البارد والكثير من الطعام لتزويدنا بالوقود؟ صحيح... أكمل القراءة
زيادة السعرات الحرارية في المسقعة السعرات الحرارية في مسقعة الباذنجان له فوائد عديدة ومختلفة ولكن يجب تحضيره بطريقة صحية. الباذنجان هو الإضافة المثالية لأي وجبة خاصة. الباذنجان له قوام... أكمل القراءة
لايف ستايل حِمية جديدة تفقدك الوزن بلا احتساب السعرات الحرارية في الآونة الأخيرة ، أصبح النظام الغذائي الجديد المعروف باسم “النظام الغذائي الحجمي” شائعًا. إذا ما هو؟ أوضحت الطبيبة الأمريكية وأستاذة التغذية باربرا رولز... أكمل القراءة