الوسم: الخضروات

من المعروف أن تناول 8:10 حصص من الفاكهة والخضروات بالإضافة إلى الممارسة اليومية يحسن الصحة. يركز النظام الغذائي الأمريكي على كونه كثيف المغذيات ،...

الخضار والفواكه هي الدعامة الأساسية لنظام غذائي صحي ومتوازن ، لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف المهمة للصحة. لكن كم عدد الخضار والفواكه الصحية في...

هناك قدر كبير من الأبحاث الأكاديمية التي تبحث في البروكلي وتؤكد دوره في مكافحة السرطان ، وخاصة مادة السلفورافين التي يحتوي عليها. يحتوي الملفوف...

ابتكر الأطباء بعض الطرق لعلاج السرطان أو الوقاية منه من خلال الطعام الذي يأكله الناس. خلص الأطباء في دراستهم إلى أن الملفوف سلاح سري...

أرسلت السلطات الأمنية بمحافظة بلقرن عاملاً عربياً إلى الجهات الصحية لفحصه طبياً بعد أن بصق على الخضار في سوق تجاري كبير مساء السبت الماضي....

لكل من يعانون من مشاكل الوزن الزائد ويريدون اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل ، في هذا المقال حصريا على مجلة دايت ، الأولى عربيا...

لا بد أنك حيرت صناديق الخضار والفواكه قبل أن تعرف ما هي طازجة وأكثر نضجًا ، لأن اختيار الخضار والفواكه المناسبة مهمة صعبة تتطلب...