لايف ستايل كيف تثبتين وزنك بعد الرجيم اللياقة هي حلم الكثير من النساء ولهذا نجد الكثير من النساء اللواتي يخضعن لنظام غذائي صارم وصعب لإنقاص الوزن ، وبالتأكيد ليس من السهل... أكمل القراءة
منوعات عربية أسباب عدم نقص الوزن اثناء الرجيم قالت الدكتورة ريهام صفون الجبيبي ، أخصائية التغذية السريرية ، إن العديد من النساء اللواتي يتبعن نظام غذائي يرتكبن أخطاء لأنهن يعتقدن أنه سيكون... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح من خبيرة رياضة لمتتبعي الرجيم نصيحة الخبراء الرياضيين لأخصائيي التغذية 1) يجب عدم تناول أو شرب المواد الحلوة قبل ممارسة الرياضة ، وذلك لتسريع عملية الحرق وخاصة عضلات الساق.... أكمل القراءة
منوعات عربية الرجيم الهندي رجيم نجمات بوليود “ينقص الوزن ويعزز الصحة” نقدم الطعام الهندي من خلال هذا المقال بعد أن انتشرت دراما بوليوود في العالم العربي وأصبحت كل امرأة عربية تحب دراما بوليوود ونجومها تحاول... أكمل القراءة
زيادة السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في الرجيم ما هي السعرات الحرارية؟ السعرات الحرارية هي كمية الطعام التي يتم تخزينها في الجسم والتي تعمل بمثابة الوقود الذي يمد الجسم بالطاقة. وبما أن... أكمل القراءة
لايف ستايل بدائل صحية للخبز الأبيض خلال الرجيم تريد المرأة العصرية الحفاظ على المظهر الأنيق والجسم الرشيق من أجل التألق في عالم من الجمال الذي أصبح يعتمد على البراعة. وبما أن معظم... أكمل القراءة
لايف ستايل تعليمات هامة يجب أخذها في الاعتبار قبل إتباع الرجيم إرشادات يجب اتباعها أثناء وقبل النظام الغذائي: 1- يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا توزيعها على النحو التالي: (شرب... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح الرجيم العديد من الفتيات يستخدمن عدة طرق ونصائح حول النظام الغذائي التي اتخذتهن من زملائهن أو أقاربهن ، لكن كل محاولاتهن باءت بالفشل ، ولأهمية... أكمل القراءة
منوعات عربية اطعمة لتعويض النقص في فترة الرجيم قال خبير التغذية الفرنسي جان ميشيل كوجن ، إن الشخص الذي يتبع حمية قاسية أو خفيفة لا يدرك مدى المخاطر التي تنتظره عندما يبدأ... أكمل القراءة
لايف ستايل الرجيم الصحيح للتخلص من الوزن الزائد بدون تعب النظام الغذائي الصحيح للتخلص من الوزن الزائد ليس حمية قاسية تلجأ إلى الاستغناء التام عن الطعام أو جزء منه. يحتاج جسمك إلى جميع العناصر... أكمل القراءة