لايف ستايل ما هو طعام الرجيم في الآونة الأخيرة ، كثر الحديث عن وصفات النظام الغذائي وبرامجها الغذائية والرياضية ؛ من أجل محاربة السمنة التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالعديد من... أكمل القراءة
مقال متى يبدأ الجسم بفقدان الوزن أثناء الرجيم متى يبدأ الجسم فِيْ إنقاص الوزن أثناء الرجيم إذا كنت تتساءل عَنّْ المدة التي يبدأ فِيْها الجسم فِيْ إنقاص الوزن بعد اتباع نظام غذائي،... أكمل القراءة
لايف ستايل طريقة المحافظة على ثبات الوزن بعد الرجيم كيفية الحفاظ على ثبات الوزن بعد اتباع نظام غذائي كيف تحافظ على قوامك بعد فترة طويلة من الرجيم ، طرق الحفاظ على لياقتك بعد... أكمل القراءة
لايف ستايل 8 أطعمة تحافظ على نضارة وجهكِ أثناء الرجيم تتبع العديد من النساء أنظمة غذائية غير متوازنة ولا توجد فيها العناصر الغذائية المتكاملة التي يحتاجها الجسم ، مما يؤدي إلى شحوب البشرة خلال... أكمل القراءة
لايف ستايل ما هو فطور الرجيم لا شك أن الإفطار من أهم الوجبات الثلاث الرئيسية ونفعها في اليوم ، ولكن للأسف كثير من الناس يتجاهلون هذه الوجبة ويتجاهلون النصيحة بعدم... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد البقدونس في الرجيم مثل الخضروات الأخرى ، البقدونس منخفض السعرات الحرارية وغالبًا ما يستخدم في المأكولات العربية. تحدثت أخصائية التغذية كريستال بدروسيان عن فوائد البقدونس في “الدايت”... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد الرجيم مع الرياضة النظام الغذائي والرياضة شيئان مهمان للغاية يجب مراعاتهما حتى يعيش الإنسان حياته بصحة جيدة وخالية من الأمراض وفي حالة بدنية وعقلية عالية ، ومن... أكمل القراءة
لايف ستايل الرجيم الكيميائي يتكون النظام الغذائي الكيميائي بشكل أساسي من ثلاثة أغذية رئيسية فقط وهي الخضار والفواكه وقليل من الكربوهيدرات والبروتينات ، وبالتالي يؤدي إلى فقدان الوزن... أكمل القراءة
زيادة متى يشرب الشاي الأخضر في الرجيم متى تشرب الشاي الأخضر في النظام الغذائي لا توجد أوقات محددة لشرب الشاي الأخضر ، ولكن هناك فترات تؤدي إلى فوائد كبيرة منه وتساعد... أكمل القراءة
زيادة أسباب زيادة الوزن رغم الرجيم أسباب وزن الصقور بالرغم من النظام الغذائي رغبة الشخص في الوصول إلى وزنه المثالي تجعله يقوم بالعديد من الأشياء التي هي جزء من روتينه... أكمل القراءة