لايف ستايل نظفي بطنك قبل الرجيم قبل البدء في اتباع نظام غذائي ، من الضروري لأي شخص يريد القيام بذلك أن يبدأ عملية تنظيف المعدة والأمعاء من تراكم الطعام السابق... أكمل القراءة
لايف ستايل الرجيم لا داعي للسمنة لتناول الطعام الصحي ، فهي تقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة والخطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ، وكذلك مرض السكري... أكمل القراءة
لايف ستايل مشروبات لذيذة لا تناسب الرجيم.. تعرفي عليها هناك مشروبات يجب الحذر منها عند اتباع نظام غذائي لتقليل الوزن الزائد ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون ، مما يزيد... أكمل القراءة
لايف ستايل بينها الرجيم وقلة النوم..تلك الأمور تفتك بكليتيك تعد الكلى من أهم الأعضاء الحيوية في جسم جميع الكائنات الحية ، وليس البشر فقط. هذا العضو من بذور الفاصوليا ، الذي يبلغ طوله... أكمل القراءة
لايف ستايل خضراوات شتوية تعزز الرجيم مع بداية فصل الشتاء تتوافر الخضراوات بأنواعها يمكننا أن نأكلها ونطبخها بطرق مختلفة حسب الذوق كما أنها مناسبة لتقوية النظام الغذائي. سيدتي ، سنزودك... أكمل القراءة
لايف ستايل استمتعى بتناول الأيس كريم فى الرجيم إذا كنت لا تستطيع التحكم في نفسك من الآيس كريم في ضوء النظام الغذائي ، فإليك بعض النصائح التي ستجعلك تستمتع بالآيس كريم وتلتزم... أكمل القراءة
لايف ستايل شاي و قرفة و زنجبيل و ليمون و نعناع لقطع الشهية اثناء الرجيم الشاي والقرفة والزنجبيل والليمون لتقليل الشهية أثناء الرجيم اغلي لترين من الماء. نطفئ النار. أضف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر. نصف حفنة من النعناع.... أكمل القراءة
لايف ستايل المكرونة و الرجيم محبوبة قلبي حواء أعزائي الرجال ، إذا كنت تبحث عن: نظام غذائي ولياقة بدنية ، تمتع بالخفة والرشاقة ولا تحرم نفسك من الطعام ،... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف يمكن منع ترهلات الجلد بعد الرجيم ؟ الجلد المترهل بعد الرجيم وفقدان الوزن يمكن أن يسبب إزعاج للكثيرين ، خاصة وأن البعض يشعر أنه يؤثر على المظهر الجمالي للمرأة ، وتقدم... أكمل القراءة
لايف ستايل منافع ومضار الرجيم الكيميائي – مخاطر الرجيم الكيميائي السريع في الآونة الأخيرة انتشر ما يعرف بالحمية الكيماوية والتي تتميز بتأثيرها السريع على إنقاص الوزن مما جعلها الأفضل لكثير من الراغبين في التخلص من... أكمل القراءة