الوسم: الرشاقة

ذكرت مجلة “أبوتيكن أومشاو” الألمانية أن الفاصوليا الخضراء هي مفتاح الرشاقة لأنها تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات. ذكرت مجلة الصحة أن 100 جرام...

تعتقد معظم النساء أن الحصول على قوام رشيق ولياقة بدنية هو حلم لا يمكن تحقيقه إلا باتباع أصعب الأنظمة الغذائية أو العمليات الجراحية ،...

هناك العديد من التوابل والنكهات التي تضيف نكهة للأطعمة وتفيد أيضًا في اتباع نظام غذائي من خلال التحكم في الوزن عن طريق زيادة حرق...

الخيار هو عدو السمنة وصديق الرشاقة ، فلنجعله أحد أسس نظام غذائي صحي ومتوازن الخيار من بين الخضار التي يوصي بها خبراء التغذية خلال...

هل تشعر بالإحباط لاستمرار اكتساب الوزن على الرغم من اتباع نظام غذائي صارم؟ جودة الطعام ليست العامل الوحيد الذي يؤثر على فقدان الوزن ،...

فوائد الرمان في النحافة والجمال الطبيعي هي واحدة من تلك الثمار الجميلة المنظر ولذيذة المذاق. مقادير الرمان يحتوي الرمان على كمية كبيرة من المواد...

لن نتطرق إلى أي برنامج حمية أو برنامج حمية هنا ، ولكن من خلال هذا الموضوع في مجلة دايت ستتعلم مجموعة من الخطوات البسيطة...

هنا لدينا عيد الأضحى المبارك ، والذي فيه العديد من المناسبات السعيدة والاحتفالات مع الأسرة والصديقات ، لذلك في هذه المناسبات يمكن أن نستسلم...

إذا كنت ممن يلتهمون الطعام ، فعليك تغيير هذه العادة فورًا ، لأن جميع الدراسات تشير إلى أن الطعام يؤدي سريعًا إلى السمنة. عندما...