الوسم: الركض

بالنسبة للاعبي كمال الأجسام وأي رياضة أخرى تهدف إلى زيادة كتلة العضلات ونمو العضلات ، فإن التمارين الهوائية على وجه الخصوص والجري لا تحظى...

مدينة إزمير هي الميناء الرئيسي لتركيا في الجناح الآسيوي ، وتعني كلمة إزمير. المدينة الكبيرة هي إحدى المدن المجاورة للشاطئ المطل على خليج إزمير...