زيادة كم مرة يجب ممارسة الرياضة في الأسبوع كم مرة في الأسبوع يجب أن تمارس الرياضة؟ تقول منظمة الصحة العالمية إنه يجب على الشخص ممارسة الرياضة لمدة أقصاها 150 دقيقة ، وفي... أكمل القراءة
لايف ستايل الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور دراسة حديثة أجريت في أتلانتا في الولايات المتحدةالولايات المتحدة لديها أكثر من عشرة آلاف امرأةفي سن أكثر من 65 عامًا ، هذه فئة من... أكمل القراءة
لايف ستايل نصف ساعة من الرياضة يومياً تطيل العمر تقول دراسة دولية جديدة أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع يقللون بشكل كبير من خطر الموت المبكر والإصابة... أكمل القراءة
زيادة تجربتي مع الرياضة لشد الجسم تجربتي مع رياضات كمال الاجسام أود أن أشارككم تجربتي الخاصة في عملية شد جسدي من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، حيث لمدة تصل... أكمل القراءة
زيادة كيفية ممارسة الرياضة في رمضان أهمية التمرين تساعد التمارين الأشخاص على إنقاص الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض معينة ، بما في ذلك السمنة ومرض السكري من النوع 2 وارتفاع... أكمل القراءة
لايف ستايل اهمية ممارسة الرياضة لقلب سليم – الرياضة للمحافظة على القلب يعتبر القلب أهم عضلة في جسم الإنسان وللحفاظ عليه وتجنب أمراض القلب والأوعية الدموية ، تعرف معنا في هذا المقال عن فوائد الرياضة لصحة... أكمل القراءة
لايف ستايل اكتشاف “الوصفة المثالية” لإنقاص الوزن عبر الرياضة! خلصت مجموعة من العلماء الأمريكيين إلى أن النجاح في تقليل الوزن الزائد يكمن في تدريب التحمل. إذا كنت تريد التخلص من السمنة فعليك قراءة... أكمل القراءة
لايف ستايل تعرفي إلى أسباب فشل الرياضة في إنقاص وزنك أنت تمارس الرياضة بلا كلل ولا تفقد الوزن! ماهو السبب؟ وماذا يجب القيام به؟ سوف تجيب عيادة النظام الغذائي Low Cal على أسئلتك وتصحح... أكمل القراءة
لايف ستايل بالصور: رئيس هيئة الرياضة يُهنئ لاعبي الأخضر بغرفة الملابس هنأ الأمير عبد العزيز بن تركي الفيصل ، رئيس الهيئة العامة للرياضة ، لاعبي الفريق الوطني السعودي الأول لكرة القدم بالتأهل إلى دور الـ16... أكمل القراءة
لايف ستايل الرياضة كالدواء لمرضى القلب قال طبيب القلب ماركوس ساندري إن التمارين الرياضية لا تقل أهمية عن العلاج الطبي لمرضى قصور القلب لأنها تساعد في تحسين أداء القلب. وأضاف... أكمل القراءة