الوسم: الرياضة

من المؤكد أنك مهتم بممارسة الرياضة بانتظام بشكل يومي لحماية جسمك من العديد من الأمراض وأيضًا لمنحه الرشاقة اللازمة ليبدو جذابًا ، بغض النظر...

مقال عن فوائد الرياضة في الرياضة الإنجليزية لها فوائد عديدة على الرغم من وجود العديد من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يوميًا دون أن يدركوا...

أسباب الإرهاق والتوتر أثناء ممارسة الرياضة وعلاقتها بالتغذيةالإجهاد والتعب الناتج عن تراكم حمض اللاكتيك: يتراكم حمض اللاكتيك في العضلات في حالة التمرينات اللاهوائية ،...

هناك العديد من الأنواع التي ستمنح الجسم الطاقة اللازمة بعد التمرين ، حيث يحتاج الجسم إلى أنواع غنية بالفيتامينات دون الإفراط في الطهي لاستعادة...

هناك العديد من الأطعمة التي تمنح الشخص النشاط للتحرك. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال...

إذا كنت جائعًا أثناء ممارسة الرياضة وتبحث عن أهم النصائح الغذائية والصحية ، فنحن نقدم لك حصريًا في مجلة دايت أول عربية في عالم...