لايف ستايل لهذه الاسباب تناول القهوة قبل ممارسة الرياضة أدرجت صحيفة Huffington Post الأمريكية عددًا من الأسباب التي تجعل الرياضيين يشربون القهوة دائمًا قبل التمرين. لهذه الأسباب ، اشرب القهوة قبل التمرين تحسن... أكمل القراءة
لايف ستايل الرياضة للأطفال تحسن مستواهم الدراسي وجدت مراجعة للبحث أن الطلاب الذين شاركوا في نشاط بدني إضافي ركزوا بشكل أكبر على دراساتهم وحسّنوا أدائهم في مواد مثل القراءة والرياضيات. تؤثر... أكمل القراءة
زيادة الأكل بعد الرياضة لإنقاص الوزن الأكل بعد التمرين لانقاص الوزن هناك العديد من أنواع الطعام المختلفة ، يختلف تأثيرها على الجسم باختلاف طبيعة الطعام ، وعلى فعاليته في العمل.... أكمل القراءة
زيادة أفضل وقت لممارسة الرياضة لمرضى السكري أفضل وقت لممارسة الرياضة لمرضى السكر كما هو معروف ، يرتبط مرض السكري بمستوى الأنسولين في الدم ، ومن أجل الحفاظ على الصحة ومنع... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد الرياضة للصحة الفوائد الصحية للرياضة لا تعد ولا تحصى حيث تساعد الرياضة في الحفاظ على القلب في حالة نشاط مستمر حيث أنها تزيد من معدل ضربات... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد الرياضة للعقل تُعرَّف الرياضة بأنها جهد بدني أو بدني أو عقلي يمارسه الأفراد ويتبعونه للحفاظ على لياقتهم البدنية أو العقلية. السباحة أو ألعاب القوى وهذه الرياضات... أكمل القراءة
لايف ستايل العلماء يحددون الرياضة الأمثل لإثارة الرغبة الجنسية عند النساء كشفت دراسة نشرها باحثون من جامعة بيركلي في كاليفورنيا أن ركوب الدراجات يساهم بشكل كبير في تعزيز الرغبة الجنسية لدى الجنس اللطيف. شملت الدراسة... أكمل القراءة
لايف ستايل كيفية اختيار الرياضة المناسبة للدفاع عن النفس عند اختيار رياضة معينة للدفاع عن النفس ، نصح ليو إستاس أولاً بمعرفة الغرض من ممارستها ومصالح أولئك الذين يمارسونها ، والتي تختلف من... أكمل القراءة
لايف ستايل هذه الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي أكدت مؤسسة الرئة الألمانية على أهمية ممارسة الرياضة للمرضى المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) بالإضافة إلى العلاج الدوائي. وأوضحت المؤسسة أن ممارسة الرياضة... أكمل القراءة