لايف ستايل نصائح لممارسة الرياضة في الهواء الطلق خلال الشتاء أكد اتحاد جمعيات الصيادلة الألمان على أهمية تدفئة الرأس والقدمين خاصة عند ممارسة الرياضة في الهواء الطلق في الشتاء. وأوضح أن الجسم يفقد الكثير... أكمل القراءة
لايف ستايل نأكل أو لا نأكل (قبل ممارسة الرياضة): تلك هي المسألة في التاريخ المحدد: 6 أبريل 2017 مصدر: الجمعية الفسيولوجية الأمريكية APS ملخص: يتساءل عشاق الرياضة دائمًا ما هو الأفضل لتناول الطعام أو الصيام قبل... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 أطعمة سحرية ضرورية خلال ممارسة الرياضة لا يقتصر دور الرياضة على إنقاص الوزن فحسب ، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة جيدة. وإذا كنت تمارس الرياضة باستمرار ، فأنت... أكمل القراءة
زيادة اسم الرياضة من 6 حروف يتكون اسم الرياضة من 6 أحرف لغز الاسم الرياضي المكون من 6 أحرف هو أحد الألغاز الشيقة والمفيدة التي يمكننا مشاركتها مع الآخرين لتمضية... أكمل القراءة
لايف ستايل جناح هيئة الرياضة يبهر زواره في الجنادرية تشارك هيئة الرياضة في مهرجان الجنادرية للثقافة والتراث الوطني في دورته الثالثة والثلاثين بجناح مكون من 12 قسما ، منها 10 أقسام داخلية وقسمان... أكمل القراءة
لايف ستايل رئيس هيئة الرياضة : 13% من السعوديين يمارسون الرياضة 15 دقيقة في الأسبوع قال الأمير عبد الله بن مساعد بن عبد العزيز آل سعود ، رئيس الهيئة العامة للرياضة ، إن 13٪ من السعوديين يمارسون الرياضة لمدة... أكمل القراءة
زيادة ممارسة الرياضة بعد الأكل ممارسة الرياضة بعد الوجبات من الشائع والواسع الانتشار أن ممارسة الرياضة بعد الأكل هي أحد الأسباب التي تؤدي إلى عسر الهضم الشديد وتقلصات شديدة... أكمل القراءة
زيادة تأثير الرياضة على القلب تأثير التمرين على القلب لقد أكدت العديد من الأبحاث والدراسات الأثر الإيجابي والمثمر للرياضة على القلب ، إذا تم تبنيها كأسلوب حياة ، لأنها... أكمل القراءة
لايف ستايل نصائح هامة لرشاقتك تعرفى عليها قبل ممارسة الرياضة تهتم جميع النساء بلياقتهن البدنية ويرغبن في الحصول على جسم صحي وجميل في نفس الوقت ، ويمكن لمعظم النساء إهمال صحتهن أثناء وبعد التمرين.... أكمل القراءة
زيادة أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان لخسارة أو زيادة الوزن أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان هو إنقاص الوزن أو إنقاصه اتفق جميع الخبراء والمختصين الرياضيين على أن أفضل وقت لممارسة الرياضة في شهر... أكمل القراءة