الوسم: الريجيم

الرياضة هي الخطوة الأولى على الطريق الصحيح لنجاح النظام الغذائي ، لكن الطعام هو أحد أسس تخطي هذه المرحلة واتباع نظام غذائي منخفض السعرات...

غالبًا ما تتبع نظامًا غذائيًا معينًا لتقليل الوزن الزائد وتحاول القيام بذلك ، وفي نهاية الفترة المحددة لهذا النظام ، تجد أنك لم تتخلص...

وفقًا لأخصائيي التغذية والسمنة ، فإن إنقاص الوزن ليس بالأمر السهل ، ولكنه ليس عملاً مستحيلًا ، بل يستغرق وقتًا معينًا يمكن تمديده اعتمادًا...

الفجل من الخضروات الجذرية. معروف بشكله ولونه وطعمه اللاذع قليلاً الفجل من الخضروات الجذرية. معروف بشكله ولونه وطعمه اللاذع قليلاً. يتراوح الفجل بين الأبيض...

يعزو خبراء التغذية دائمًا زيادة الوزن في فصل الشتاء أكثر من أي وقت آخر من العام إلى ثبات درجة حرارة الجسم عند حوالي 37...

عادة ما تشتكي من مشكلة تساقط الشعر وقلة النمو عند اتباع نظام غذائي معين أو نظام غذائي معين لفقدان الوزن أو بسبب مرض معين...

عدم قدرتنا على الاستمرار في اتباع نظام غذائي أو فقدان الدهون ووزن الجسم الزائد يقودنا إلى الشعور بالإحباط والفشل دون النظر إلى الأسباب الحقيقية...

الرجيم يجعل الوجه شاحبًا ويعطي الانطباع بضعف عام نتيجة عدم تناول الجسم لنفس كمية الطعام التي كان يتناولها قبل بدء النظام الغذائي. اتبعي النصائح...

هناك العديد من الخضروات التي يمكن طهيها أو شهيها بالإضافة إلى السلطات والشوربات في فصل الشتاء “رجيم” لتوفير الشعور بالشبع والحفاظ على ثبات الوزن...