الوسم: الزائد

هل تناولت المزيد من الطعام والحلويات خلال الشتاء؟ إنها نتيجة قلة التمرين والخمول وقلة ممارسة الرياضة حتى أنك بدأت تشعر بأنك اكتسبت وزناً أكبر...

تخشى العديد من النساء ذوات الوزن الزائد من اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن بسبب الشعور المستمر بالجوع وعدم القدرة على التحكم في شهيتهن ،...

يعد فقدان الوزن عملية صعبة حتى بعد اتباع نظام غذائي صارم وممارسة الرياضة ، وهذه الصعوبات تشكل عقبة أمام تحقيق هدفك ، لذلك يوصى...

تعرف زيادة الوزن أو ما يعرف بالسمنة بأنها زيادة في وزن الجسم لأن هذه الزيادة تحدث بسبب تراكم الدهون في الجسم مما يزيد من...

يعتبر اكتساب الوزن أثناء الحمل أمرًا طبيعيًا وينصح الخبراء بالتحكم في وزنك أثناء الحمل والتحرك بين 12 و 17 كيلو جرامًا بنهاية الحمل ومنع...

تسعى مجلة دايت جاهدة لتقديم نصائح وبرامج تجعل خسارة الوزن سهلة وناجحة ، وهذا ما سنذكره في السطور التالية عن أهم الأشياء التي يمكنك...

أقوى برنامج لإنقاص الوزن من شأنه أن يغير حياتك كلها إذا كنت تعاني من السمنة في مركز دايت سنتر للتنحيف المجاني.هذا نظام غذائي من...

يتميز الحمص بمحتواه المنخفض من السعرات الحرارية ، ولهذا فهو مناسب للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا ، كما أنه مصدر جيد للألياف ، والتي...

على الرغم من أن الحرمان من الطعام سيخلصك من الوزن الزائد لفترة ، إلا أنك لن تكون قادرًا على تحمل النقص ، لذا فإن...