لايف ستايل رقصة الزومبا قد تغيّر حياتكم! ذكر الموقع الصحي “بولد سكاي” 8 فوائد مهمة لرقصة الزومبا ، التي أصبحت شائعة جدًا في السنوات الأخيرة وتحظى بشعبية كبيرة في العالم العربي.... أكمل القراءة
لايف ستايل تعرفي على الزومبا. تجربة فريدة عنوانها المتعة في السنوات الأخيرة ، ظهرت رياضة الرقص Zumba وانتشرت ؛ تغلب على هذه المشكلة من خلال حركاتك الرياضية بطريقة راقصة على أنغام الموسيقى اللاتينية... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد مذهلة لرياضة “الزومبا”.. رياضة النساء المفضّلة الزومبا هي رياضة جديدة ظهرت في التسعينيات من الرجل الذي ابتكرها ، ويدعى بيتو بيريز ، وهو كولومبي. هذه الرياضة هي برنامج لتطوير اللياقة... أكمل القراءة
لايف ستايل اتبعي تمارين الزومبا دون الحاجة لريجيم صارم تحاول الكثير من النساء إنقاص وزنهن باتباع نظام غذائي صحي وصارم وحتى أن بعضهن يلجأن إلى التمارين الهوائية ، ومؤخراً لجأت العديد من النساء... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد رقصة الزومبا رقصة الزومبا هو في الأصل برنامج تدريبي للحفاظ على اللياقة البدنية. ظهر هذا البرنامج لأول مرة في أمريكا الجنوبية ، وتحديداً في كولومبيا ،... أكمل القراءة
زيادة معلومات عن الزومبا معلومات عن زومبا بدأت رياضة الزومبا في عام 1990 مما يؤكد ما ذكرناه سابقاً عن حداثة هذه الرياضة ، وفيما يلي نذكر أهم المعلومات... أكمل القراءة
لايف ستايل برنامج “الزومبا” التدريبي .. شاهده بالفيديو! من التمارين المثيرة التي دخلت عالم اللياقة مؤخرًا هي Zumba ، والتي تساعد على زيادة اللياقة البدنية وتدوير الدم في جميع أنحاء الجسم عن... أكمل القراءة