الوسم: السعرات

ما هِيْ اهمية تناول اللحوم المشوية تعتبر اللحوم المشوية من أهم مصادر البروتين اليوم. الحفاظ على كتلة العضلات فِيْ الجسم. وهِيْ من أهم فوائد...

البصل بشكل عام يعالج البصل جميع الاضطرابات والتوتر ، ويحتوي أيضًا على الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم. وكذلك البوتاسيوم والسيلينيوم والفوسفور وفيتامين ب 6 وفيتامين سي....

السعرات الحرارية في زيت الزيتون تحتوي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على مائة وتسعة عشر سعرة حرارية. تحتوي الدهون الأحادية غير المشبعة على ما...

السعرات الحرارية فِيْ الرغيف الفرنسي الكيك، الفطائر والكعك غنية بالمواد والحلويات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية جدًا، ولكن هناك أوقات معينة يمكنك فِيْها...

القلقاس ينتمي القلقاس إلى العائلة الدرنية لعائلة القلقاس. هناك العديد من أنواع القلقاس ، وأكثرها شيوعًا هو القلقاس الصالح للأكل. الموطن الأصلي للقلقاس هو...