الوسم: السعرات

السؤال الذي يتبادر إلى الذهن مع العام الجديد ، كيف نبدو أكثر لياقة على الرغم من الطقس البارد والكثير من الطعام لتزويدنا بالوقود؟ صحيح...

في الآونة الأخيرة ، أصبح النظام الغذائي الجديد المعروف باسم “النظام الغذائي الحجمي” شائعًا. إذا ما هو؟ أوضحت الطبيبة الأمريكية وأستاذة التغذية باربرا رولز...

يحتاج جسم الإنسان إلى سعرات حرارية كثيرة يوميًا لإكمال دورة حياته بالنشاط والحيوية التي تسمح له بالتحرك بسهولة أو أداء العديد من المهام اليومية...

لفقدان الوزن الزائد في جسمك ، تحتاج إلى تقليل كمية السعرات الحرارية التي تدخل جسمك عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات المختلفة وزيادة معدل حرقها....

الرياض – العناوين اللاحقة يعتمد عدد السعرات الحرارية التي يمكنك تناولها في الوجبة على عاداتك الغذائية وكمية الطاقة اللازمة في يوم معين. إذا كان...