لايف ستايل الشوفان لرشاقتك و صحتك ينصح خبراء التغذية النساء العربيات بتناول الشوفان أثناء الإفطار لما له من قيمة غذائية عالية وفوائد صحية لا تزال كثير من النساء تجهلها. عنها…فوائد... أكمل القراءة
زيادة هل أكل الشوفان قبل النوم يزيد الوزن هل تأكل دقيق الشوفان قبل النوم؟ يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان تناول دقيق الشوفان قبل النوم يسبب زيادة الوزن أم لا. في... أكمل القراءة
زيادة الشوفان كربوهيدرات أم بروتين دقيق الشوفان إما كربوهيدرات أو بروتين الشوفان هو نوع من أطعمة الحبوب الكاملة لاحتوائه على خليط من الكربوهيدرات والبروتينات ، وينمو الشوفان في أمريكا... أكمل القراءة
لايف ستايل طريقة عمل كيكة الشوفان نقدم لكم طريقة عمل كعكة الشوفان وصفة جديدة بخطوات سهلة وبسيطة ومغذية لجميع أفراد عائلتك كيفية صنع كعكة الشوفان مقادير كعكة الشوفان: 2 كوب... أكمل القراءة
لايف ستايل طريقة عمل الشوفان الحلو بالحليب و المكسرات نقدم طريقة لصنع الشوفان الحلو بالحليب والمكسرات ، وهو غذاء مغذي لجميع أفراد أسرتك وسيحبها أطفالك كثيرًا ، والشوفان معروف بفوائده التي لا تعد... أكمل القراءة
لايف ستايل حلا البنجر ورقائق الشوفان مكونات 4 شمندر 1 ملعقة صغيرة زعفران 1 كوب حليب رشة قرفة 1/2 كوب سكر بني 2 كوب شوفان ملفوف 2 ملاعق كبيرة زبدة... أكمل القراءة
زيادة ما هي فوائد الشوفان واستخدام الشوفان في الحمية الغذائية فوائد دقيق الشوفان دقيق الشوفان يقلل الوزن ويخفض نسبة السكر في الدم. كما أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. يجب أن نذكر هنا... أكمل القراءة
لايف ستايل جربي أقنعة الشوفان لبشرة فاتحة ومشرقة دقيق الشوفان هو أحد أفضل المكونات الطبيعية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن والأهم من ذلك ، يمكنك الحصول... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف نُحقق أقصى استفادة من الشوفان؟ يتميز الشوفان بخصائصه المتعددة والمضادة للالتهابات ، ويضيف النعومة والتغذية للبشرة ، ويساعد على تقشير الجلد ، ويزيل الخلايا الميتة ، ويمتص الشوائب المتراكمة... أكمل القراءة
لايف ستايل الشوفان لجسم رشيق أن تكون لائقًا ونحيفًا هو أحد الأشياء التي ترغبها وتحلم بها المرأة ، ونحن بالتأكيد نتفق معها في ذلك. إن امتلاك جسم نحيف لا... أكمل القراءة