الوسم: العادات

بدون مبالغة هناك بعض العادات التي تشبه الجرائم التي يرتكبها الرياضيون على أنفسهم وعضلاتهم دون معرفة ذلك. إن شدة الضرر الذي لحق بهذه العادات...

تعد مشاهدة الأشياء القريبة أو البعيدة لفترة طويلة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى طول النظر أو قصر النظر ، بسبب استخدام عضلات العين...

الجسد ضروري في حياتنا ، فنحن دائما نعتني به ونحاول معالجته بكل الوسائل المتاحة سواء كانت حمية أو رياضة أو غيرها. ومع تقدم الوقت...

استضاف الإعلامي السعودي داود الشريان في برنامجه الثامن الدكتور فهد الخضيري عالم الأبحاث الطبية – وحدة السرطانات في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث....

يجب الحرص عند غسل الوجه ، حيث تساعد عملية الغسيل على التخلص من طبقات الجلد الميت والغبار والبكتيريا وبقايا المكياج ، كما تساعد على...

تتزايد أهمية الحصول على قسط كافٍ من النوم كل يوم ، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم...

أصبح النوم العميق لساعات طويلة في الليل صعبًا بشكل متزايد في العصر الحديث ، على الرغم من أهميته للمزاج وتجديد الشباب. إذا كنت تعاني...