لايف ستايل الشمندر يخفض الضغط المرتفع ويزيد تحمّل العضلات تشير الدراسات إلى أن شرب عصير الشمندر يساعد في خفض ضغط الدم بمقدار 3 إلى 10 درجات. يوفر مزيج العناصر الغذائية في جذر الشمندر... أكمل القراءة
لايف ستايل تناول الشوفان يومياً يُحارب الجوع ويبني العضلات ذكرت مجلة “إيلي” الألمانية أن دقيق الشوفان هو سر الصحة والجمال ، لأنه يمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة من ناحية ، ومن ناحية أخرى... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تزيد من نسبة الهرمون المسئول عن بناء العضلات في جسمك؟ التستوستيرون هو مفتاح بناء العضلات وتقويتها هو المفتاح لزيادة اكتساب العضلات إلى أقصى حد. التستوستيرون هو هرمون الذكورة الذي تنتجه الخصيتان بشكل أساسي. يزيد... أكمل القراءة
لايف ستايل تعرف على آليات بناء العضلات! بعض الناس لا يشعرون بأي ألم بعد التمرين ، مما يعني أنهم لا يعانون من أي نمو عضلي ، وعلى الرغم من أن هذه... أكمل القراءة
لايف ستايل ما علاقة العضلات القويّة بتناول الجبن؟ يُنصح الرياضيون ومن يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن والتحكم في الوزن بتناول (الجبن القريش) طوال الوقت لأنه منخفض الدهون والكوليسترول وغني بالكالسيوم. وفقا لدراسة... أكمل القراءة
مقال ما هو ضمور العضلات وعلاجه ما هو الحثل العضلي؟ قبل أن نتحدث عن أسباب وأعراض الحثل العضلي ، يجب أن نعرف ماهية هذا المرض وكيف يبدأ ، ويعرف الضمور... أكمل القراءة
لايف ستايل أطعمة تساعد على زيادة حجم العضلات يؤكد خبراء التغذية أن الغذاء الجيد مهم جدًا لبناء جسم صحي وصحي ، ويؤكد خبراء الصحة على ضرورة الحفاظ على وزن الجسم وحالته البدنية... أكمل القراءة
منوعات عربية تفسير حلم العضلات في المنام لابن سيرين رؤية العضلات في المنام ، للعزباء ، للمتزوجات ، وللحوامل ، وللرجال المطلقين ، وللرجال سواء كان مفتول العضلات ، أو عضلات الذراعين ،... أكمل القراءة
زيادة أسرع هرمون لتضخيم العضلات أسرع هرمون بناء العضلات عندما يعلم الناس أن هناك العديد من الهرمونات التي تساعد على تقوية العضلات في وقت قصير وتعتبر منبهات طبيعية وليس... أكمل القراءة