لايف ستايل حمية “يو يو” الغذائية تضاعف خطر الموت المبكر كشفت نتائج دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي يعرف باسم “you-yo” يزيد بشكل كبير من خطر الوفاة المبكرة. قام فريق من الباحثين الكوريين الجنوبيين... أكمل القراءة
لايف ستايل تعرف على أهم أنواع المكملات الغذائية للرجال .. أسرار الصحة والقوة تعتبر المكملات الغذائية للرجال من أهم الأدوية التي يجب أن يعتني بها كل رجل للحفاظ على صحة جيدة ولديه أيضًا قوة أكبر وتركيز أفضل... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد البطيخ الأصفر وقيمته الغذائية يعتبر البطيخ الأصفر (البطيخ) من النباتات النضرة وينتشر فوق سطح الأرض ، ويتميز بفواكه مستديرة قليلاً ، تحتوي على الكثير من البذور في المنتصف... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل المواد الغذائية التي تساعد على الحد من الدهون في البطن دهون البطن تُعرف أيضًا باسم الدهون الحشوية ، وهي مشكلة كبيرة بالنسبة للكثيرين. تزيد دهون البطن من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري والكبد... أكمل القراءة
لايف ستايل هل يمكنك أن تعيش ثلث قرن إضافي اعتماداً على حِميتك الغذائية؟.. إليك مقدار الكربوهيدرات المنصوح به لتعيش حياة أطول لسنوات ، كان على أخصائيو الحميات التعامل مع النصائح المتضاربة حول أفضل طريقة لتناول الطعام. لطالما كانت الدهون أصعب جزء من الوجبات الغذائية. يعتقد... أكمل القراءة
مقال القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة القيمة الغذائية للبطاطس. تعد البطاطس ثمارًا مليئة بالفِيْتامينات والمعادن، لكن قيمتها الغذائية تتأثر بطريقة طهِيْها، فالقيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة لكل فاكهة هِيْ كَمْا يلي... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل المواد الغذائية التي تجعلك سعيدا يمكن أن يحدث الشعور بتقلب المزاج بسبب انخفاض الدوبامين ، وهو نوع من الناقلات العصبية. يحدد هذا الناقل العصبي مستوى اليقظة والتعلم والإبداع والرضا... أكمل القراءة
زيادة كم تبلغ نسبة البروتينات في حبة القمح والقيمة الغذائية له حبوب القمح القمح هو أحد النباتات من عائلة Poaceae ، وينتج القمح حبوب مركبة على شكل آذان ، وله استخدامات عديدة ، ويستخدم بشكل... أكمل القراءة
لايف ستايل سبب فشل الحميات الغذائية عند مرضى البدانة اكتشف فريق من الباحثين من معهد غارفين للأبحاث الطبية في سيدني سبب عدم قدرة الأشخاص الذين يعانون من السمنة على إنقاص المزيد من الوزن... أكمل القراءة
لايف ستايل تعرف على فوائد الطماطم الصحية و قيمتها الغذائية الطماطم هي ثمرة عائلة عائلة الصليبيين ، والتي تعتبر موطن زراعتها الأصلي في أمريكا الجنوبية ، وعلى الرغم من كونها فاكهة نباتية ، إلا... أكمل القراءة