لايف ستايل أهم الفيتامينات لنمو الطفل و مصادرها الغذائية تعتبر الفيتامينات والمعادن من أهم العناصر الغذائية التي لا يستطيع جسم الطفل الاستغناء عنها ، والفيتامينات فيتامينات يساعد في نمو الأنسجة ويساعد على استكمال... أكمل القراءة
لايف ستايل القيمة الغذائية للكرنب الملفوف هو أحد المكونات الطبيعية التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية الغذائية. نقدمها حصريا لمجلة دايت ، الأولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال.... أكمل القراءة
لايف ستايل كيف تقوم بإعداد خطط وجباتك الغذائية وفقًا لأهدافك؟! من أهم مميزات أي خطة رياضية لفقدان الوزن وبناء العضلات الاعتماد على نظام غذائي صحي ومتوازن حسب الخطط الموضوعة لكل وجبة ، وتعتمد هذه... أكمل القراءة
لايف ستايل الدهون – انواع الدهون الغذائية واهميتها لصحة الانسان يعاني بعض الأشخاص من مشكلة كبيرة في معرفة ما هي الدهون الجيدة أو الضارة على صحتهم ، والتي تزيد من خطر الإصابة بالسمنة ،... أكمل القراءة
مقال أسماء مكملات الألياف الغذائية وأسعارها اسماء مكملات الالياف الغذائية واسعارها. هناك العديد من أنواع مكملات الألياف الغذائية ، وسوف نعرض لك أفضل هذه الأنواع وأكثرها أمانًا لصحتك. وفيما يلي... أكمل القراءة
لايف ستايل القيم الغذائية في البامية ودورها في الوقاية من الأمراض تتمتع البامية بمجموعة فريدة من الفوائد الصحية ، حيث تساعد على الوقاية من مرض السكري وهشاشة العظام ، بالإضافة إلى كونها مهمة لحماية القلب... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد لحم النعام وقيمته الغذائية تعتبر النعامة من الحيوانات التي تنتمي لفصيلة الطيور وتعيد إنتاج البيض ، وتتميز باللونين الأسود والأبيض ، ويطلق على لحمها لحم الملوك لارتفاع سعرها... أكمل القراءة
لايف ستايل عادة يمارسها الجميع تمنع فائدة الحمية الغذائية! يتبع الملايين من الناس أنظمة غذائية مختلفة في محاولة لإنقاص وزنهم ، لكن في كثير من الحالات لا يجدي ذلك ويبدو أن السبب يكمن... أكمل القراءة
مقال مصادر فيتامين د الغذائية أعراض نقص فِيْتامين د فِيْ الجسم. ينتج الجسم البشري فِيْتامين د بشكل طبيعي من خلال التعرض المباشر لأشعة الشمس، لكن هذا صعب فِيْ الشتاء.... أكمل القراءة
لايف ستايل تجاهل الوجبات الغذائية يجعلك أسمن! وجدت دراسة جديدة أن تناول وجبات منتظمة ومتوازنة أكثر فاعلية في التحكم في وزن صحي أكثر من اتباع نظام غذائي يمكن أن يسبب زيادة... أكمل القراءة