لايف ستايل فوائد النشويات وأضرارها وأشهر مصادرها الغذائية يعتبر التعرف على فوائد النشويات وأضرارها من الموضوعات التي تهم جزء كبير من الأشخاص المهتمين بالنظام الغذائي والأكل الصحي ، وقد لا يعرف الكثيرون... أكمل القراءة
زيادة أي المواد الغذائية الآتية تصنعها البكتيريا في الأمعاء الغليظة؟ أي من العناصر الغذائية التالية تصنعه البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة؟ يتكون جسم الإنسان من مجموعة من الأجهزة التي تؤدي وظائف حيوية مختلفة تساهم... أكمل القراءة
لايف ستايل أهمية الألياف الغذائية وأفضل الأطعمة الغنية بها على الرغم مما يجهدنا أخصائيو التغذية والمجلات الصحية بشأنه ، فإن الألياف هي واحدة من أكثر العناصر الغذائية إهدارًا في النظام الغذائي ، لكننا... أكمل القراءة
لايف ستايل 9 فوائد العدس الغذائية يحتوي العدس على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان وخاصة في فصل الشتاء البارد ولهذا السبب حصريا في مجلة دايت وهي الأولى عربيا... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل المواد الغذائية لتقوية الدماغ مخ إنه أهم عضو في جسم الإنسان. محمي داخل الجمجمة ، مخ إنه مركز التحكم في الجهاز العصبي وبالتالي فهو يتحكم في جميع أنظمة... أكمل القراءة
لايف ستايل هل تعاني من الإرهاق والتعب.. إليك أهم الفيتامينات ومصادرها الغذائية !! يوصف التعب أحيانًا على أنه نقص في الطاقة ، ويمكن أن يحدث هذا الإرهاق نتيجة تناول بعض الأدوية أو التوقف عن تناول الأدوية. هناك... أكمل القراءة
زيادة هل المكملات الغذائية تزيد الوزن؟ هل المكملات الغذائية تزيد وزنك؟ تعتبر المكملات الغذائية من أفضل علاجات الضعف التي يعاني منها كثير من المرضى ولكن العديد من الصقور تفقد وزنها... أكمل القراءة
زيادة السعرات الحرارية في الجزر والقيمة الغذائية له السعرات الحرارية في الجزر يعد الجزر من الخضروات الصحية التي تجلب العديد من الفوائد الصحية للجسم ، خاصةً لاحتوائه على العديد من العناصر المهمة... أكمل القراءة
لايف ستايل الفوائد الغذائية لزبدة الفول السوداني تعتبر زبدة الفول السوداني من الأطعمة الأساسية في عالم اللياقة البدنية لأنها ليست فقط لذيذة المذاق ، ولكن لها العديد من الفوائد الأخرى التي... أكمل القراءة
لايف ستايل قائمة المواد الغذائية التي يمكنك تجميدها يعتبر هدر الطعام مشكلة خطيرة في العالم وللأسف يقدر أن 30-40٪ من الطعام المخصص للاستهلاك الآدمي ينتهي به المطاف في القمامة. لذلك فإن تجميد... أكمل القراءة