زيادة السعرات الحرارية في الجزر والقيمة الغذائية له السعرات الحرارية في الجزر يعد الجزر من الخضروات الصحية التي تجلب العديد من الفوائد الصحية للجسم ، خاصةً لاحتوائه على العديد من العناصر المهمة... أكمل القراءة
لايف ستايل الفوائد الغذائية لزبدة الفول السوداني تعتبر زبدة الفول السوداني من الأطعمة الأساسية في عالم اللياقة البدنية لأنها ليست فقط لذيذة المذاق ، ولكن لها العديد من الفوائد الأخرى التي... أكمل القراءة
لايف ستايل قائمة المواد الغذائية التي يمكنك تجميدها يعتبر هدر الطعام مشكلة خطيرة في العالم وللأسف يقدر أن 30-40٪ من الطعام المخصص للاستهلاك الآدمي ينتهي به المطاف في القمامة. لذلك فإن تجميد... أكمل القراءة
لايف ستايل القيم الغذائية في عصير الجزر وفوائده الوقائية يعتبر العصر حاليًا أحد أكثر اتجاهات الأغذية الصحية شيوعًا ، وتوفر العديد من شركات الأغذية أنواعًا طازجة من العصائر بدون إضافات ، ويمكن تحضير... أكمل القراءة
لايف ستايل 5 طرق لوقاية طفلك من الحساسية الغذائية تحظى الوقاية من الحساسية الغذائية لدى الأطفال باهتمام العديد من الآباء ، خاصة بالنظر إلى النسبة العالية من الحساسية الغذائية لدى الأطفال. على الرغم... أكمل القراءة
زيادة السعرات الحرارية في الجوافة وفوائدها وقيمتها الغذائية السعرات الحرارية في الجوافة الجوافة من الثمار التي تتميز بحجمها المتوسط لأنها تتميز بقلة السعرات الحرارية فيها ، حيث أن كل ثمرة جوافة تحتوي... أكمل القراءة
لايف ستايل فوائد عصير المانجو للصحة وقيمته الغذائية المانجو من الفواكه الاستوائية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم ، وذلك لأن عصير المانجو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين ج... أكمل القراءة
لايف ستايل منتجات الحِمية الغذائية قد تهددك بالبدانة بناء على نتائج دراسة أمريكية حديثة ، قالت مجلة “Freuenden” الألمانية إن بعض منتجات الحمية يمكن أن تؤدي إلى السمنة بطريقة مختلفة عما تعد... أكمل القراءة
لايف ستايل القيم الغذائية في السبانخ أهم الخضروات الورقية إذا كنت تقوم بتحضير سلطة أو عصير من الفواكه والخضروات أو ترغب في إضافة بعض الخضار إلى الشطيرة ، فامنح الأولوية للسبانخ ، لأنها... أكمل القراءة
لايف ستايل قواعد بسيطة للحفاظ على الوزن بعد الحمية الغذائية لقد نجحت يا عزيزي في انتظام النظام الغذائي ، لقد قبلت هذا التحدي بألوان متطايرة ، وقد ساعدك على خسارة الوزن الزائد ، لكن... أكمل القراءة