زيادة ما هي الأطعمة الغنية بالألياف ما هي الأطعمة الغنية بالألياف؟ يقطين كوب واحد من اليقطين المطبوخ يحتوي على حوالي 3 جرام من الألياف ، وهو ما يمثل 9٪ من... أكمل القراءة
لايف ستايل أفضل الأطعمة الغنية بفيتامين B7 فيتامين ب 7 هو أحد الفيتامينات التي تنتمي إلى مجموعة فيتامينات ب المختلفة ويسمى “البيوتين”. يساهم فيتامين ب 7 في تكوين الأحماض الدهنية ونمو... أكمل القراءة
زيادة ما هي الأطعمة الغنية بالحديد نقص الحديد وفقر الدم في الوقت الحاضر ، ينتشر فقر الدم ونقص الحديد بشكل كبير في الجسم ، والذي يعتبر من أكثر المشاكل شيوعًا... أكمل القراءة
ترندات الاطعمة الغنية بفيتامين د 6 مصادر طبيعية لفيتامين د في الغذاءلماذا يجب علينا الحصول على فيتامين د؟ … كيف نحصل على فيتامين د من الطعام؟ … ما هي... أكمل القراءة
ترندات تناول الأغذية الغنية بالألياف النباتية تقي من احتمال الإصابة ب تعتبر البكتيريا المعوية حية وتستخرج منها العديد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين د حيث تعتبر البكتيريا بمثابة مساعدة للإنسان مما يساعد بعضها. الف مبروك... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة الغنية بالحديد للحامل الأطعمة الغنية بالحديد للحوامل هناك العديد من الأطعمة التي يمكن للمرأة الحامل تناولها لزيادة نسبة الحديد في جسدها لحماية نفسها وجنينها. جزء منهم: 1-... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية لزيادة الوزن معلومات يجب أن تعرفها قبل ذكر الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية لفقدان الوزن 1- إذا تحدثنا عن وزن الصقر ، يفكر بعض الناس في السمنة... أكمل القراءة
لايف ستايل صور شمس الغنية نجوى كرم بفستان ملوكي فاخر في طابا نجوى كرم بإطلالة ملكية ساحرة اللون البنفسجي ومشتقاته كانت ولا تزال تسمى باللون الملكي وفي الماضي كانت قطعة قماش أو قطعة تحمل هذا اللون... أكمل القراءة
زيادة الأطعمة الغنية بفيتامين د الأطعمة الغنية بفيتامين د فيتامين د من أهم أنواع الفيتامينات التي يجب توافرها لابتكار نظام غذائي صحي يقوي جهاز المناعة ويبني الجسم. فيتامين د... أكمل القراءة
لايف ستايل الاكلات الغنية بالحديد إذا كنت تعانين من نقص الحديد وتبحثين عن أفضل العلاجات الطبيعية فنحن نقدم لك حصريا في مجلة دايت الأولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة... أكمل القراءة