منوعات عربية فيتامين د في الاكل .. تعرف على الأطعمة الغنية به فيتامين د هو أحد الفيتامينات المهمة جدًا للجسم والصحة العامة ، خاصة لصحة العظام والعديد من الوظائف الحيوية الأخرى ، وغالبًا لا يحصل الناس... أكمل القراءة
لايف ستايل أهم الأطعمة الغنية بالدهون و المفيدة للجسم لقد ارتبطت الدهون في أذهان الناس على أنها شيء ضار وعديم الفائدة ، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكولسترول الضار وتسبب السمنة أيضًا ،... أكمل القراءة
مقال ما هي الاطعمة الغنية بفيتامين د ما هُو فِيْتامين د فِيْتامين د، أو د، فِيْتامين مهم قابل للذوبان فِيْ الدهُون فِيْ الجسم، يتم الحصول عليه من أشعة الشمس، ولهذا يطلق... أكمل القراءة
زيادة أهم الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ما هو البوتاسيوم يعتبر البوتاسيوم من العناصر الأساسية لعمل الجسم بشكل سليم وصحي ، لأنه من العناصر الكهربائية التي تحمل الشحنات التي تساعد الأعصاب... أكمل القراءة
زيادة الفواكه الغنية بالزنك للجسم أهمية الزنك في الفاكهة نحن مطالبون بتناول الفاكهة الغنية بالزنك باستمرار لأن جسم الإنسان يحتاج إليها باستمرار وإذا لم يحصل عليها يمكن أن تسبب... أكمل القراءة
لايف ستايل ما الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين “د”؟ غالبًا ما نستخف بمصادر فيتامين د لأننا نعتقد أن الحصول عليه من الشمس مضمون ، لكن الحقيقة هي أننا في بعض الأحيان لا نتعرض... أكمل القراءة
لايف ستايل تعرف على الأغذية الغنية بالكالسيوم وأهميته وأحتياجات الجسم منه يعتبر الكالسيوم من العناصر المهمة جدًا جدًا لجسم الإنسان لأنه يشارك في العديد من العمليات الحيوية في جسم الإنسان ، ولكن على الرغم من... أكمل القراءة
زيادة أفضل المشروبات الغنية بالبروتين أفضل المشروبات الغنية بالبروتين العصائر الطبيعية مهمة جدًا لجسم الإنسان لأنها تمد الجسم بالطاقة والبروتين اللازمين للقيام بالأنشطة اليومية ، خاصة بعد التمارين الشاقة.... أكمل القراءة
لايف ستايل الحمية الغنية بالدهون تشكل خطراً على الأطفال المصابين بالتصلب المتعدد HealthDay News: 10 أكتوبر 2017 وجدت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي عالي الدهون قد يزيد من خطر الانتكاس لدى الأطفال المصابين بالتصلب المتعدد.... أكمل القراءة
لايف ستايل ما الأطعمة الغنية بالبروتين؟ تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات له فوائد عديدة ، فهي تساعد في إنقاص الوزن وبناء العضلات وزيادة الشعور بالشبع. لا تقتصر مصادر البروتين الغذائية على... أكمل القراءة