لايف ستايل توقف عن شرب عصير الفاكهة مع وجبة الإفطار! كشفت دراسة أمريكية جديدة أن تناول عصير الفاكهة على معدة فارغة “يربك” الجهاز الهضمي ويمكن أن يعطل بكتيريا الأمعاء المفيدة. يحتوي عصير الفاكهة على... أكمل القراءة
زيادة أين يوجد فيتامين دال في الفاكهة حيث يوجد فيتامين د في الفاكهة يجب على جميع الناس بذل مجهود كبير للحصول على هذا الفيتامين يومياً بالكمية المعروفة لكل مرحلة عمرية ،... أكمل القراءة
منوعات عربية فوائد الفاكهة لتنظيم الهضم ونضارة البشرة أكد الدكتور خالد يوسف اختصاصي التغذية أن هناك كثيرين بيننا لا يدركون أهمية الفاكهة للجسم ، لكن الجميع يستخدمها في الطعام فقط كحلوى ولا... أكمل القراءة
زيادة الفاكهة التي تحتوي على فيتامين أ ما هو فيتامين أ؟ قبل الحديث عن أهم الفواكه التي تحتوي على فيتامين أ ، يجب أن تعرف أولاً عن فيتامين أ وأهميته وأعراض... أكمل القراءة
لايف ستايل أكل الفاكهة يومياً يحميك من امراض القلب أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة أكسفورد البريطانية أن تناول الفاكهة يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية ، مما يؤكد النتائج التي توصل إليها... أكمل القراءة
لايف ستايل الموز الأخضر.. بعد دراسة علمية هو الفاكهة الأفضل لإنقاص الوزن بعد 15 عامًا من الدراسات المتعمقة ، اكتشف رودني بيلتون ، أستاذ الكيمياء الحيوية بجامعة ليفربول جون مورس ، حقائق مذهلة حول ما يجب... أكمل القراءة
لايف ستايل لهذه الأسباب تناول الفاكهة والخضار مع قشورها أكدت العديد من الدراسات أن تناول الموز والكيوي والأناناس والعديد من الخضروات والفواكه الأخرى بقشرها له فوائد صحية عديدة. فيما يلي قائمة بالفواكه والخضروات... أكمل القراءة
لايف ستايل تعرفي على الاستخدامات الجمالية لقشور الفاكهة قد تعتقد أن عليك التخلص من القشرة بعد تناول الفاكهة لأنها غير مجدية ، لكن بعد قراءة هذا المقال ستغير رأيك وتحصل على ضعف... أكمل القراءة
لايف ستايل الفاكهة التي تضمن لك بطنا ممسوحا و مسطحا الفاكهة التي تضمن لك معدة ناعمة ومسطحة هي حقيقة تجبرك على إعادة النظر في نظامك الغذائي وتغيير أساسيات الأكل ، وليس من المهم أن... أكمل القراءة
لايف ستايل حبات من الفاكهة و خيارة لرشاقتك يعتبر الخيار من الخضروات اللذيذة والغنية بالفيتامينات ، لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول المزيد أثناء الرجيم ، لأنه منخفض السعرات الحرارية ولا يؤدي إلى... أكمل القراءة