لايف ستايل دراسة: القيلولة القصيرة تجعلك أكثر سعادة أكد علماء بريطانيون أن هناك صلة بين القيلولة القصيرة والسعادة. في حين أن للنوم العديد من الفوائد الصحية ، سواء كان ذلك لزيادة إنتاجية... أكمل القراءة
لايف ستايل القيلولة ضرورة إنما وفق هذه الشروط كشفت دراسة علمية جديدة أن أخذ قيلولة يومية بعد الظهر لمدة ساعة يحسن الأداء الإدراكي للبالغين ، وخاصة كبار السن ، ويجعل الناس أكثر... أكمل القراءة
لايف ستايل هل القيلولة مهمة للأطفال ؟ قالت “الجمعية المهنية لأطباء الأطفال” إن الطفل البالغ من العمر خمس سنوات الذي يحصل على قسط كاف من النوم أثناء الليل لا يحتاج إلى... أكمل القراءة