الوسم: القيلولة

يلجأ الكثير من الناس إلى قيلولة بعد الظهر للراحة وإعادة الشحن. لكن هل القيلولة صحية لجسم الإنسان؟ هل يجب أن ننام أثناء النهار أم...

أكد علماء بريطانيون أن هناك صلة بين القيلولة القصيرة والسعادة. في حين أن للنوم العديد من الفوائد الصحية ، سواء كان ذلك لزيادة إنتاجية...

قالت “الجمعية المهنية لأطباء الأطفال” إن الطفل البالغ من العمر خمس سنوات الذي يحصل على قسط كاف من النوم أثناء الليل لا يحتاج إلى...