لايف ستايل القيلولة ضرورة إنما وفق هذه الشروط كشفت دراسة علمية جديدة أن أخذ قيلولة يومية بعد الظهر لمدة ساعة يحسن الأداء الإدراكي للبالغين ، وخاصة كبار السن ، ويجعل الناس أكثر... أكمل القراءة
لايف ستايل تعرفي على فوائد القيلولة اليومية للأطفال أجرى باحثون من قسم علم النفس في جامعة أريزونا في الولايات المتحدة دراسة حول أهمية النوم للأطفال الصغار وأظهروا أن قيلولة لمدة 30 دقيقة... أكمل القراءة
لايف ستايل هل القيلولة مهمة للأطفال ؟ قالت “الجمعية المهنية لأطباء الأطفال” إن الطفل البالغ من العمر خمس سنوات الذي يحصل على قسط كاف من النوم أثناء الليل لا يحتاج إلى... أكمل القراءة