الوسم: القيم

يتم تحضير مجموعة متنوعة من الأطباق ، تشمل مكوناتها البطاطس (البطاطس) ويمكن تناولها في الإفطار أو الغداء أو العشاء. تتميز البطاطس بمزيج من الكربوهيدرات...

لا يحتوي الأرز البني على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، ومع كل سعر حراري تحصل عليه منه ، فإنك تزود جسمك بالعناصر الغذائية...

الملاك الحسيني الرياض – سعد الراشد – العناوين أحدهم على الحدود الجنوبية أحرج د. ملك الحسيني ، عضو هيئة التدريس بجامعة الملك سعود ،...

من التوصيات لاتباع نظام غذائي صحي تناول حصة أو حصتين من الفاكهة كل يوم لضمان حصولك على الألياف والمعادن والفيتامينات الضرورية. تحتوي الفاكهة أيضًا...

العدس هو خامس أغنى مصدر غذائي للبروتين بعد اللحوم والدواجن والأسماك وفول الصويا. لعب العدس دورًا مهمًا في تغذية الإنسان منذ العصور القديمة لأنه...

تعد البطاطس المقلية طبقًا جانبيًا شهيرًا أو وجبة خفيفة يريدها الجميع تقريبًا ، ولكنها أطعمة غنية بالدهون غير الصحية والملح ، وتعد البطاطس من...

يتميز الهامور بالكمية الغنية بالبروتين التي يحتوي عليها ، كما أنه يحتوي على حد أدنى من الدهون الصلبة غير الصحية مقارنة بالأسماك الأخرى. على...